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性别：男年龄：15岁标签： 消瘦 长肌肉
问题分析：你好、多餐少量,建议在减肥的过程中，最好是遵循多餐少量的原则，意见建议：一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。建议、并且一天最后的一餐最好在睡觉前5--6个小时的时候进餐。
回复医生：王晓琴
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性别：男年龄：22标签： 蛋白质粉 长肌肉
问题分析：你好 ，你现在的情况不用担心，是有一定的作用的，还要积极锻炼的。意见建议：建议你加强营养，多吃肉类食物的，多吃青菜水果的。
回复医生：张宏伟
性别：女年龄：16岁标签： 长肌肉 走路
指导意见：你好，根据你的描述，以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。
回复医生：卜庆云
指导意见：如果肌肉很硬的话,你肯定是属于肌肉型的，要想减这些关键部位真的是很不容易，你要贵在坚持。最好是不要再做运动量特别大的活动，那样只会加粗你的大小腿肌肉，对你没有帮助的。你现在的当务之急是要先把
回复医生：薛磊
性别：女年龄：16岁标签： 长肌肉 女朋友
问题分析：经常捶打小腿肌肉。揉捏按摩。想瘦就要把肌肉先变肥肉。揉捏和捶打可以松弛肌肉。不要老参加让小腿受力的活动。跑步。单车。意见建议：静走都少跑。洗澡时，经常用食用盐象肥皂一样涂在小腿摩擦。燃烧脂
回复医生：张森
性别：男年龄：13岁标签： 长肌肉 鸡蛋
指导意见：您好,通过您的描述,你的办法是可以的,需要坚持的.注意多休息,避免熬夜,多补充维生素,避免一下辛辣食物,做到心情舒畅.
回复医生：周恒
性别：男年龄：13标签： 运动 长肌肉
指导意见：您好，肌肉痛一般是缺钙和有风湿造成的，可以服用一些葡萄糖酸钙.和独活寄生丸以及阿司匹林等。
多吃一些高蛋白质的食品，如鸡蛋、瘦肉等，其中以瘦肉最为好，因为的脂[详细]
长肌肉是一个很长时间的事情，所以病人应该多吃一些肉，同时要注意保持[详细]
跳绳虽然能够促进肌肉生长，但同时也能够增强踝、膝关节韧带和下肢肌肉[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
