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性别：男年龄：15岁标签： 长肌肉
指导意见：你好，一般情况下，具体需要根据自己体质情况而定，一般开始先调整好自己的状态，慢慢增加锻炼的强度有好处的
回复医生：赵跃成
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性别：女年龄：23标签： 蛋白质粉 长肌肉
问题分析：你好！根据你的情况考虑只吃蛋白质粉不去锻炼是没效果的，只有刺激肌肉后，肌肉才会去吸收蛋白质，蛋白质最好不要多喝，并不是越多越好的。意见建议：建议平时多运动，另外不能依靠饮食来长肌肉的。祝健康
回复医生：林少强
性别：男年龄：25岁标签： 身体状况 锻炼
问题分析：其实每个人的左右手的力量都是不均衡的因为平常做事很多人都习惯用右手(也有例外)所以在平板杠铃卧推的过程中就会出现用力不均的现象!人体是个平衡体可以这样来看：左手+左胸=右手+右胸平常人都是右手力
回复医生：李银利
回复医生：谷魁广
性别：女年龄：0标签： 蛋白质粉 长肌肉
指导意见：肌肉是需要锻炼才能长出来的。锻炼之后喝点蛋白质粉有促进的效果，不过还有种东西叫做增肌粉，主要成分是乳清蛋白还有糖等，吸收更快速一点
回复医生：金峰
性别：女年龄：28岁标签： 长肌肉
指导意见：你好。的情况还是体虚引起的，您还是需要慢慢调养的，平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。 不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，祝您身体健康！
回复医生：陈保国
性别：女年龄：52岁标签： 减肥 跳绳
病情分析： 您好，有效，1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水-排毒2、每天每顿饭不要吃太多，意见建议：分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感5、晚上六点以后拒绝吃
回复医生：梁佳佳
性别：男年龄：17岁标签： 长肌肉
问题分析：你好，蛋白粉,健美的人都用这个长肌肉,在做运动前半小时喝一杯,再做一小时运动,一个月后肌肉就出来了.意见建议：要长肌肉的话首先需要身体保持正氮平衡,所以要吃高蛋白的食物.比如牛奶,豆制品,多锻炼
回复医生：王浩
性别：女年龄：16岁标签： 身高 体重
问题分析：你好，根据你的情况分析 造成人体发胖脂肪堆积的一个重要原因是身体每天摄入的热量高于身体每天消耗掉的热量，日积月累导致的。意见建议：您每天都可以坚持做健身操热量消耗的越多身体中多余的脂肪减掉的
回复医生：黄祝刚
性别：女年龄：6个月标签： B型血 O型血
问题分析：髌骨软骨病又叫髌骨软骨软化症髌骨劳损是一种常见的膝关节病症.多见于体育爱好者及中老年人.髌骨是一个种子骨它具有保护关节面传递和加强股四头肌的力量维持膝关节在半屈位置的稳定等作用.膝关节在屈伸1
回复医生：王青云
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多吃一些高蛋白质的食品，如鸡蛋、瘦肉等，其中以瘦肉最为好，因为的脂[详细]
长肌肉是一个很长时间的事情，所以病人应该多吃一些肉，同时要注意保持[详细]
跳绳虽然能够促进肌肉生长，但同时也能够增强踝、膝关节韧带和下肢肌肉[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
