有问必答 > 整形美容 > 减肥操
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性别：女年龄：16标签： 减肥 酸奶
问题分析：您好，您的情况，考虑摄入的维生素和膳食纤维过少，对于减肥是不利的，建议您还是注意搭配，多摄入一些芹菜，冬瓜，木耳，香菇，豆腐，海带等有利于润肠通便，促进脂肪代谢的蔬菜，同时注意多运动，一整
回复医生：金佳
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性别：女年龄：12标签： 减肥 消瘦
问题分析：你好，爱美之心人皆有之，现在的女孩子以瘦为美，我觉得你不算胖，产生想减点肥的想法很正常，我给出几点建议，仅供参考。建议：1.作息和吃饭要规律2.摄入能量总数要控制。多吃蔬菜和水果，多喝白开水，
回复医生：李彦国
性别：女年龄：13标签： 咳嗽 减肥操
问题分析：疼痛和活动有关，可能是局部软组织损伤所致的，详细检查明确后，积极治疗即可，意见建议：日常合理饮食，注意休息，补充维生素，疼痛应用扶他林等，配合应用元胡片，丹参片等，配合局部热敷，按摩，理疗
回复医生：袁俊丽
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性别：女年龄：23标签： 减肥 感冒
问题分析：你好，感冒是病毒或细菌感染引起的鼻咽部炎症，可以有粘膜充血，分泌物增加，出现鼻塞，流涕以及全身不适等症状意见建议：这个时候，首先要保证休息和睡眠，充足的营养，增加抵抗力，在此基础上用感冒冲
回复医生：刘祥礼
性别：女年龄：17标签： 减肥 减肥操
问题分析：在临床上对于减肥的方法只有通过合理的饮食和坚持适当的有氧运动才能达到目的。意见建议：建议患者平时注意，饮食上保持七成饱，主要以新鲜的蔬菜和水果为主，同时，在生活中坚持自己喜欢的有氧运动
回复医生：李云华
性别：女年龄：11标签： 减肥操 副作用
问题分析：您好，肥胖的原因主要是缺乏运动和饮食习惯不好，郑大妈的操是有氧运动，比较适合减肥的。意见建议：处理饮食习惯改变，减少热量摄入，可以跳操，每天40分钟以上，坚持下去，祝您减肥成功。
回复医生：陈晓峰
性别：女年龄：16标签： 母乳喂养 减肥操
问题分析：你好，产后的身材是需要慢慢恢复的，自己不要太过着急了。哺乳期一般是不建议减肥的，出了哺乳期适当的运动合理的控制饮食就可以的。意见建议：大多数产后妈咪,在最初的日子腹部看起来像5个月妊娠般大,这
回复医生：任素翠
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性别：女年龄：38标签： 减肥 减肥操
问题分析：你现在可以坚持跳郑多燕的健身操，但是要想仅仅那样做是不够的。意见建议：如果想要进行全面减肥，建议你要养成良好的生活习惯和饮食习惯、有规律地习作、多做有氧运动、适当控制每天的总热量摄入、多吃
回复医生：官爵银
性别：女年龄：52标签： 减肥操 月经
问题分析：你好：这是不建议做过于激烈运动的，要防止导致出血增多的情况，不然容易导致贫血的，所以一旦注意。意见建议：为了不影响月经出血的量的多少，建议你不要在月经出血量多的时候做。
回复医生：刘荣霞
性别：女年龄：17标签： 水果 减肥操
指导意见：你好，建议通过健康的减肥方式减肥， 可以通过运动减 肥的，平时注 意制定适合自己的减肥计划，长期坚持，适当控制饮食
回复医生：温鹤慈
慢跑和跳操都是非常有效的运动方式。它们能够有效消耗身体脂肪，减少特[详细]
由于个体差异，通常没有“哪五种产后减肥操最有效”的说法。在产后一个[详细]
跳完减肥操后，可以正常洗澡以保持身体清洁。在洗澡前，先用干毛巾将汗[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
