有问必答 > 整形美容 > 减肥操
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性别：女年龄：20岁标签： 减肥操
病情分析：您好，减肥对于每个人来说，主要的办法就是运动减肥，还有就是通过合理的饮食，健康饮食但不是节食，节食有害身体不是减肥是伤害自己。意见建议：您好，减肥操对于减肥是有帮助的，您可以锻炼，总之要想
回复医生：李晓东
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性别：女年龄：22标签： 减肥 月经
指导意见：我觉得月经期间适当运动是可以的，不要大运动量就可以了。
回复医生：李铭
性别：女年龄：22标签： 减肥 减肥操
问题分析：你好，这种情况，长时间会导致营养不利，对身体不利，影响健康，肥胖一般都是饮食不规律，久坐不动，或者是暴饮暴食所致。意见建议：建议最好是以运动为主，避免暴饮暴食，避免高脂肪，高热量食物摄入，
回复医生：钟伦力
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性别：女年龄：23标签： 减肥操 体重
健康指导：你好:其实大家减时都有误区，都以为不吃饭可以减肥但是下一顿会吃很多容易造成暴饮暴食会引起肥胖，所以建议你平时可以适量节食不能不吃饭，還有就是少吃能量值高的食物，平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足，
回复医生：崔英英
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性别：女年龄：16标签： 运动 减肥
健康指导：减肥不能不吃或者少吃，肥胖形成的原因除了暴饮暴食，缺乏运动，还有就是不吃或者少吃，因为长期的跳一餐不吃会严重减低人的基础代谢，从而养成容易胖的体质，所以不能不吃，晚上适当吃个鸡蛋，吃点容易
回复医生：龙溪
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性别：女年龄：25岁标签：
指导意见： 建议应该首先去医院拍个X光片看看是否有骨折的表现，如果没有骨折就没关系的。建议可以服用阿莫西林胶囊活血止 痛胶囊等药物，另外配合外擦正红花油。注意休息，加强营养。
回复医生：张清伦
性别：女年龄：14标签： 减肥操
健康指导：您好，一个月想要减掉15公斤，相当于一天减掉一斤，这样是非常困难的，而且对身体损伤是特别大的。减掉一斤需要消耗大约3000kcal的热量，在一天不吃任何带热量的食物的情况下，最少需要跑5个小时左右或相
回复医生：王松松
性别：女年龄：22岁标签： 减肥操 走路
指导意见：考虑是脚扭伤的症状的，对于轻度的踝关节扭伤，在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同 时可以外敷活血化 瘀的药物。
回复医生：王林献
性别：女年龄：17标签： 减肥 消瘦
健康指导：如果你很肥胖的话根本不需要担心长肌肉了 因为你本身肌肉也是没有多少？建议你通过饮食控制加运动相结合的方法来减肥在饮食上一定要少吃一些高碳水化合物高脂肪的食物降低能量的摄入，另外每天要坚持进行
回复医生：姚薇
性别：女年龄：20标签： 健美 减肥
健康指导：减肥有一个过程，遇到平台期是正常的，在平台期的这段时间，建议您第一是保持原来的饮食的基础上适当增加运动量，其二是适当减少摄入食物的总热量，另外注意在来月经期间会因水潴留引起体重不变或有所增
回复医生：吴婵娟
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慢跑和跳操都是非常有效的运动方式。它们能够有效消耗身体脂肪，减少特[详细]
由于个体差异，通常没有“哪五种产后减肥操最有效”的说法。在产后一个[详细]
跳完减肥操后，可以正常洗澡以保持身体清洁。在洗澡前，先用干毛巾将汗[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
