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性别：女年龄：17标签： 减肥 减肥操
健康指导：你好，分析：减肥的原则是“减体重不减体质”，不建议你晚上运动，容易伤阴，造成阴虚体质。 建议：一，饮食，早餐可以丰盛，中餐适量，晚餐可吃可不吃或少吃也可以吃些易消化的粥类，水果有，木瓜，熟透
回复医生：汪吉廷
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性别：女年龄：27标签： 减肥操 减肥
问题分析：根据你的信息，不要节食，对身体不好（长时间会造成缺乏营养，而且皮肤弹性还会下降），做运动必须坚持，开始为30分钟，逐渐增加。意见建议：建议你培养良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，一日三餐必须吃，
回复医生：宋茜
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性别：女年龄：21标签： 减肥操 苹果
指导意见：只要多运动，减少过甜食物的摄入，已经尽量少食用高脂肪食物，是可以达到减肥效果的，关键是必须坚持。
回复医生：李志堂
性别：女年龄：21标签： 体重 减肥药
问题分析：你好！像你这种要运动减肥，还有食疗，建议多运动。意见建议：还有吃饭也要分寸，少吃些面食，肥肉，油比较多的，要多吃些水果，青菜，多喝汤，这样慢慢会瘦的。
回复医生：温婉婉
性别：女年龄：32标签： 减肥操
健康指导：问题分析:减肥操也是属于运动减肥的一种方式，减肥操也是通过运动的原理把脂肪转换为能量消耗掉， 建议跳减肥操要在饭后半个小时进行，因为饭后半个小时是体内脂肪存储的最佳时期，这个时间减肥最有效。
回复医生：谭开锦
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性别：女年龄：15标签： 减肥操 减肥
问题分析：你好。减肥，运动量的掌握很重要。一般是活动到微微出汗就可以。这其实是一个变量，刚锻炼的时候，跑10分钟可能就出汗了。以后就要20多分钟才出汗。意见建议：你是个学生，就不能太强调节食。早餐午餐一
回复医生：武力
性别：女年龄：22标签： 减肥操 消瘦
问题分析：您好！根据您所说的情况，跳郑多燕减肥操多长时间才能瘦到120斤，这要看您的体质与坚持时间与量的。意见建议：建议您可以注意主食的过多摄入，同时注意避免高糖，高脂的过多摄入，还可以进行运动，如跳郑
回复医生：陶新
性别：女年龄：15标签： 身高 体重
健康指导：能瘦下来 ，同时建议你控制饮食，调节饮食结构，促进机体恢复。 建议饮食中要注意营养合理，食物尽量做到移样化，多吃富含维生素、矿物质，纤维素，蛋白质食物。 少食辛辣、牛羊肉、狗驴肉等；切记辛辣刺
回复医生：李亚丹
性别：女年龄：22标签： 减肥操 减肥
问题分析：您好，减肥最主要的是做好两方面，运动和饮食。其中运动要选择有氧运动，最好的运动是跑步，如果体重太大，也可以选择骑车，每周三次，每次半小时以上，另外跳健身操，跳绳都是很好的运动。跳完以后注意
回复医生：马俊霞
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性别：女年龄：40标签： 身体状况 减肥
问题分析：您好，减肥最主要的是做好两方面，运动和饮食。其中运动要选择有氧运动，最好的运动是跑步，如果体重太大，也可以选择骑车，每周三次，每次半小时以上，另外跳健身操，跳绳都是很好的运动。意见建议：饮
慢跑和跳操都是非常有效的运动方式。它们能够有效消耗身体脂肪，减少特[详细]
由于个体差异，通常没有“哪五种产后减肥操最有效”的说法。在产后一个[详细]
跳完减肥操后，可以正常洗澡以保持身体清洁。在洗澡前，先用干毛巾将汗[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
