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性别：女年龄：18岁标签： 走路 走路
指导意见：根据你的描述，你的情况做运动之初局部组织充血，有乳酸堆积，长时间运动后你的情况慢慢就会改善。
回复医生：张汉庆
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性别：女年龄：20标签： 消瘦
指导意见：这种情况不能明显瘦腿，需要注意饮食清淡节制，避免高脂肪肥甘高热量食物，适当加强有氧运动锻炼促进脂肪消耗。局部按摩理疗观察。
回复医生：李振大
指导意见：你好，根据你描述的情况看，应该每天跑步锻炼身体效果好，也可以做高抬腿，饮食习惯应该改变，多喝水，多吃蔬菜及水果，少吃面食，坚持跑步每天半小时效果不错的。
回复医生：王庆丰
性别：女年龄：20标签： 走路 走路
指导意见：当然是有这样的效果的，虽然说会对肌肉的增长有一定的作用，但是对脂肪的消耗的作用是大于九，所以最终总的结果肯定是能够起到消瘦的效果的，除非你腿部的肌肉层本来就特别的厚！
回复医生：李扬扬
性别：女年龄：16岁标签： 消瘦
指导意见：你好，如果你想要瘦小腿可以通过穴位按摩的方式比如乔丹那么也可以通过运动疗法， 平时可以习惯性的有垫脚的这个动作那么不翘二郎腿可以减少瘦腿的可能性。
回复医生：潘潮星
性别：女年龄：16岁标签： 提臀 消瘦
您好，根据你所描述的情况，建议你可以利用星期天或假期练习一下瑜伽，对你是有好处的。
回复医生：陈秀娥
性别：女年龄：27岁标签： 消瘦
指导意见：你好，如果腿部皮下脂肪比较多，可以到正规医院就诊，明确情况，根据你的具体情况，行药物注射或者皮下吸脂等治疗方法进行治疗，手术治疗了以后，注意休息，避免熬夜和劳累，少吃高蛋白高脂肪高糖的食物
回复医生：刘风刚
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