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性别：女年龄：14标签： 瘦腿
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体有一些腿的肥胖这种情况也可以采集一些运动进行调整的不用担心。意见建议：给你的建议就是,你可以适当的每天抽出一小时的时间早晨和晚上都可以适当的跑步锻炼也都有一
回复医生：赵津京
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性别：女年龄：24标签： 瘦腿 消瘦
问题分析：你好，科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合意见建议：
回复医生：陈阔
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性别：女年龄：19标签： 瘦小腿 消瘦
问题分析：你好，美女都怕小腿肚胖和大腿胖，会影响穿裙子，其实减腿部的脂肪是不容易做到的，需要平时多锻炼运动，最快最有效的方法就是控制饮食、做某些活动锻炼等，如做瑜伽、拉伸运动、伸展运动等。意见建议：
回复医生：龙其金
性别：女年龄：23标签： 瘦腿 减肥
问题分析：节食减肥、减肥药物减肥都是有副作用的减肥方法，一般来说不要轻易去尝试。意见建议：建议你多做有氧运动、多饮水、多吃新鲜瓜果蔬菜、注意饮食营养均衡、少吃高热量食物，必要时使用安全健康的减肥方法
回复医生：官爵银
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性别：女年龄：26标签： 长肌肉 瘦腿
指导意见：：你好，最好就是控制饮食和运动 药物减肥基本都是不健康的，而且很容易反弹，建议每天跑步一小时，能有效减肥，但是很难坚持
回复医生：张可娜
性别：女年龄：25标签： 瘦腿 减肥
健康指导：日常饮食应以清淡易消化的饮食为主，宜多食富含维生素C、矿物质及植物蛋白的食物，增加粗纤维食物的摄入量，多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。调整饮食结构，增加体育锻炼，惊醒减肥，不会对人体有危害，
回复医生：赵媛
性别：女年龄：28标签： 毛囊角化症 瘦腿
问题分析：你好，根据你说的这个情况来看的话应该是有腿部的脂肪组织偏多所继发性导致的偏粗的一个症状，皮肤上出现鸡皮疙瘩样的改变一般是多见于皮肤的毛囊堵塞和代谢物的堆积所造成的意见建议：要改变皮肤的这个
回复医生：张峰
性别：女年龄：22标签： 瘦腿
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体大腿比较粗壮这种情况有可能还是由于长时间不运动等因素形成的也可以采取一些方法进行调整和减肥。意见建议：给你的建议就是,你可以适当的通过一些针灸方法的同时适当
性别：女年龄：26标签： 瘦腿
指导意见：从你的描述情况来看最好是多运动，多喝水，多食少餐，晚饭少吃。 你也可以试试每天贴着墙根踮起脚尖站立40分钟，双手平举一样重量的东西，这个效果很好的。
回复医生：罗英春
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经络刷瘦腿的使用方法一般是按摩。如是对下肢进行刷洗，则应从上到下，[详细]
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