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性别：女年龄：26标签： 瘦腿
问题分析：你好，根据你的描述分析，考虑是跑步运动后马上坐下造成的，导致肌纤维增粗，要注意运动后放松运动。意见建议：建议你可以考虑瑜伽锻炼，或是慢跑、跳绳等锻炼，祝你健康。
回复医生：车新星
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性别：女年龄：19标签： 烦恼 消瘦
健康指导：看您描述的是抹过一段时间的精油，应该是没什么效果的吧。个人建议你平时多注意站姿，能够站立的时候千万不要坐着，没事的时候就踢腿、提臀，养成这种习惯之后，腿上的线条就出来了，再就是每天可以跳跳
回复医生：杨洞洞
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性别：女年龄：23岁标签： 瘦腿 消瘦
指导意见：你好，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部, 跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.
回复医生：袁俊丽
性别：女年龄：18标签： 减肥 瘦腿
问题分析：你好，这个情况建议你平时不要久坐，不要暴饮暴食。意见建议：建议你适当的控制饮食，平时多参加体育活动，比如跑步，跳绳，打球。
回复医生：曾重
性别：女年龄：42标签： 瘦腿 瘦小腿
指导意见：你好，建议可以 局部减肥，多做运动，喝茶减肥 最方便，最简单的减肥方法 过长期坚持，自会有帮助。尤其适合作为辅助减肥方法使用
回复医生：陈耀恒
性别：女年龄：13标签： 瘦腿 减肥
问题分析：对于一个13岁的或者来说，正处于生长发育的关键时期，没有必要去进行强制性减肥。意见建议：建议你一定要养成良好的生活及饮食习惯，多进行有氧运动、少吃垃圾食品和高热量食物、多吃新鲜瓜果蔬菜、适当
回复医生：官爵银
性别：女年龄：28标签： 瘦腿 消瘦
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看的一些代谢不好造成下肢的肥胖可以采取一些方法进行调整和治疗。意见建议：给你的建议就是，你可以适当的增加一些运动，已经跑步健身并且控制好饮食避免吃一些油腻刺激性
回复医生：赵津京
性别：女年龄：17岁标签： 瘦腿
指导意见：可以使腿部得到锻炼减肥 的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。
回复医生：王倩
性别：女年龄：9标签： 减肥 瘦腿
问题分析：你好，根据你的描述，考虑单纯性肥胖的可能性大，自检是否属于爱吃高热量食物及不爱运动人群。意见建议：你好，建议通过合理控制饮食及加强体育锻炼来达到减肥的目的，少吃高热量食物，多吃粗粮及蔬菜水
回复医生：张杰
性别：女年龄：17标签： 运动 瘦腿
问题分析：你好，根据你的描述，建议先算出自己是否超重，标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)正常体重：标准体重＋-(多少）10％。意见建议：你好，建议通过合理控制饮食及加强体育锻炼来达到减肥的目的，少
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