有问必答 > 整形美容 > 瘦腿
|用户关注度：
性别：女年龄：30标签： 减肥 身高
指导意见：健康的减肥方式就是合理饮食和身体锻炼，一方面锻炼可以消耗能力，饮食又可以控制能量的摄入，增加脂肪的分解，达到减肥的目的。 减肥期间最好不要吃油腻的食物， 以清淡食物和水果，蔬菜为主 ，控制食
回复医生：王寿彬
共2个回答查看>>
性别：女年龄：18标签： 消瘦 瘦腿
健康指导：多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲，多走多运动。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来不肿肿的首先要养成良好的习惯，不要暴饮暴食，多运动运动。不要去吃减肥药。要注意饮食清淡，适当
回复医生：谢江龙
共1个回答查看>>
性别：女年龄：12标签： 瘦腿 运动
问题分析：你好，根据你的病情分析 减肥最好的方法是合理控制饮食加上适当的锻炼。可以列一个计划表，不要急于求成。意见建议：控制饮食的热量与脂肪，在膳食中应减少肥肉，常吃蔬果。适量吃些含纤维多的水果、蔬菜
回复医生：王竹磊
性别：女年龄：12标签： 长肌肉 瘦腿
健康指导：跑步会长肌肉，也可以瘦腿。建议跑步之后不要马上停下来，用手把大小腿上的肌肉敲软，这样瘦腿效果明显，且长肌肉不明显。晚餐以一杯牛奶代替，既保证有足够的营养，长期坚持下来还可以瘦身
回复医生：唐少青
性别：女年龄：18岁标签： 瘦腿 体重
指导意见：是有效果的，但是不是特效的治疗方法的，可以运动减肥，可以消耗身体多余脂肪
回复医生：邓林辉
性别：女年龄：16标签： 瘦腿 自卑
问题分析：您好，减肥的最为健康的方式就是运动加上适当的节食治疗，这是最为好的，别的不推荐的。别的办法可能宣传的很好，但是实际上效果不行的。一定要坚持慢跑。这个是很好的办法意见建议：建议您可以在晚餐后
回复医生：程净革
性别：女年龄：25岁标签：
问题分析：根据你的描述，你现在的情况是觉得自己小腿粗，想要改变这种状况。你说的瘦腿针就是溶脂减肥：减肥药物或多或少有副作用，不建议你使用。意见建议：如果只是想要减掉小腿的脂肪组织，我建议你去正规医院
回复医生：官爵银
性别：女年龄：20标签： 瘦腿 锻炼
问题分析：根据您的描述，在减肥的情况下，也要注意营养，以免营养失调，饮食调节及运动是最科学安全的。意见建议：建议平时多以清淡易消化的食物，多食水果，蔬菜，含维生素高的，平常多做一些，跳绳，踢毽及抬腿
回复医生：高秋
性别：女年龄：16岁标签： 瘦腿
指导意见：是不会有办法发及时的控制饮食和适当锻炼的。
回复医生：轩存旺
甩腿对人体的益处很多，能够加快血液循环，特别是小腿的血液循环，特别[详细]
经络刷瘦腿的使用方法一般是按摩。如是对下肢进行刷洗，则应从上到下，[详细]
快速瘦身瘦腿的方法主要有控制饮食、适量的运动。1.控制饮食，控制每日[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
