有问必答 > 整形美容 > 瘦腿
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性别：男年龄：13标签： 消瘦 身高
指导意见：你好，根据您的身高计算，您的体重应该是在110到120斤左右比较合理，您目前都属于营养不良，这个没有必要瘦腿。
回复医生：任正新
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性别：女年龄：19标签： 体重 消瘦
健康指导：跑步就是非常好的有氧运动一般情况下能进行一些有氧运动的话是比较有助于脂肪燃烧弹，但是运动时间一定要达到半个小时以上才有良好的燃烧脂肪的效果 除此之外呢，建议你在饮食上也要控制一下少吃一些高碳
回复医生：姚薇
性别：女年龄：15岁标签：
指导意见：瘦腿当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。
回复医生：赵国华
性别：女年龄：25标签： 瘦腿 精油
健康指导：上述瘦腿精油减大腿肉有一些辅助性作用，上述减大腿肉，可多些运动锻炼，多些行走，少些久做不动，建议多吃高蛋白的食物，增加粗纤维食物的摄入量，多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。忌油腻食物； 五香大
回复医生：赵媛
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性别：女年龄：14标签： 体重 身高
健康指导：你好，减肥建议你平时采用运动加饮食调节的方法减肥，首先就是养成良好的饮食习惯平时少吃能量值高的食物，特别注意的就是晚餐要禁油腻，平时坚持运动如跑步快走等，每天坚持至少30分钟效果会更好，保持
回复医生：雷欢
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性别：男年龄：16岁标签： 瘦腿 肥肉
问题分析：你好，你说的这种情况上下蹲起无非就是运动，坚持做可能能够减肥，但可以快速减肥没有理论依据。意见建议：如果真要快速减肥就要少吃少喝洗桑拿，目的是减少摄入，加大排出。
回复医生：邓秋生
性别：男年龄：24岁标签： 瘦腿 运动
问题分析：你的这个情况不止是单独的运动的这个还是需要，进行节食的治疗的过程的，这样才能效果更好的。意见建议：主要的动作可以摇呼啦圈，或者是跳绳进行运动的啊。
回复医生：范中涛
性别：女年龄：23标签： 肥胖 瘦腿
问题分析：建议你可以多食香蕉，香蕉有瘦腿的功效，多做瘦腿的运动意见建议：瘦腿的方法：揉腿肚：将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次~30次为1节，共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流
回复医生：温婉婉
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甩腿对人体的益处很多，能够加快血液循环，特别是小腿的血液循环，特别[详细]
经络刷瘦腿的使用方法一般是按摩。如是对下肢进行刷洗，则应从上到下，[详细]
快速瘦身瘦腿的方法主要有控制饮食、适量的运动。1.控制饮食，控制每日[详细]
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病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
