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性别：女年龄：15岁标签： 消瘦 瘦腿
问题分析：您好，很高兴为您解答，根据您的描述来看，个人认为减肥最好的方法就是控制饮食加运动，如果想瘦腿的话您可以试试爬楼梯的减肥方式。意见建议：另外需要提醒您的是，减肥不是一件短期内可以完成的事情，
回复医生：董慧
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性别：女年龄：19标签： 按摩 瘦腿
问题分析：腿部肌肉按摩是不会起到减肥效果的，按摩后酸软属于正常现象，不用紧张，过几天会消失的。意见建议：爬楼梯和踩自行车、跑比减肥都会增强腿部肌肉的，虽然可以瘦腿，但是也会导致肌肉增加。
回复医生：王荣祥
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性别：女年龄：35标签： 瘦腿
问题分析：您好，肥胖是由于每日摄入的能量大于每日消耗的能量，长期堆积在体内，在遗传因素即去脂细胞不足的情况下便秘容易产生肥胖。意见建议：建议：从环境因素入手，生活即饮食及运动入手，建议总体摄入量减少
回复医生：邱联松
性别：女年龄：26标签： 运动 瘦腿
健康指导：你好，因为都是硬硬的肌肉块，所以要先把肌肉变得柔软。慢慢的敲打大腿上的肌肉。还可以配合揉，捏，等动作，辅助敲打。每天坚持敲打一会，慢慢就会改变。可以做一些缓慢的运动，像瑜伽，水里游泳等。要
回复医生：王爽
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性别：女年龄：45标签： 瘦腰 瘦腿
问题分析：您好，肥胖是由于每日摄入的能量大于每日消耗的能量，长期堆积在体内，在遗传因素即去脂细胞不足的情况下，容易产生肥胖。意见建议：建议：从环境因素入手，生活即饮食及运动入手，建议总体摄入量减少三
性别：女年龄：20标签： 睡眠 瘦腿
健康指导：你好，先要把腿上的肉变得柔软。慢慢的敲打腿上的肉。还可以配合揉，捏，等动作，辅助敲打。每天坚持敲打一会，慢慢就会改变。可以做一些缓慢的运动，像瑜伽，水里游泳等。要多做运动瘦身，如在水里走步
性别：女年龄：21标签： 瘦腿
健康指导：您好，中学生不用担心自己的体重（除了那种肥胖的人），到大学自然随着年龄就瘦下来了。如果非要瘦腿，可以给您一下建议：平时注重运动、饮食及日常护理。建议：第一多快走及纵跳；第二，习惯性踮脚；第
回复医生：赵媛
性别：女年龄：28标签： 瘦腿
问题分析：您好，没有局部减肥，减肥最主要的是做好两方面，运动和饮食。其中运动要选择有氧运动，最好的运动是跑步，如果体重太大，也可以选择骑车，每周三次，每次半小时以上，另外跳健身操，跳绳都是很好的运动
回复医生：马俊霞
性别：女年龄：29标签： 瘦腿 瑜伽
健康指导：你好，适当运动有助于减肥，跑步、骑单车、瑜伽等都是属于有氧运动，每天坚持半小时左右，可使全身脂肪燃烧，但减肥贵在坚持，且在运动的基础上最好配合饮食控制，三餐按时，饮食清淡，减少高油高脂高糖
回复医生：施惠
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甩腿对人体的益处很多，能够加快血液循环，特别是小腿的血液循环，特别[详细]
经络刷瘦腿的使用方法一般是按摩。如是对下肢进行刷洗，则应从上到下，[详细]
快速瘦身瘦腿的方法主要有控制饮食、适量的运动。1.控制饮食，控制每日[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
