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性别：女年龄：21标签： 瘦腿
健康指导：你好，你可以多做腿部运动，减肥不建议进食减肥药，容易导致胃肠道不适，平时注意饮食和生活习惯调节，进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡，促进总热量的摄入，积极参加体育锻
回复医生：雷欢
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性别：女年龄：20标签： 瘦腿 精油
健康指导：你好，你的体重是正常的，要减肥也要采取健康的减肥方法。减肥最好不要吃减肥药，因为减肥药不但伤害我们的胃肠道，而且还很容易反弹。减肥最好的方法是饮食加运动来调节。首先在饮食方面你需要注意的是
回复医生：李寒
性别：女年龄：14标签： 瘦腿
问题分析：减肥没有快速的办法，只能通过坚持运动来实现意见建议：可以每天坚持运动，关键是要坚持下去，只有长期坚持下去，才能达到减肥的目的。瘦腿可以每天坚持跳绳，骑自行车等运动，都可以帮助瘦腿，要有长期
回复医生：温婉婉
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性别：女年龄：18岁标签： 瘦腿
指导意见：应该会有的，建议控制饮食,运动瘦身,如跑步,跑步机,骑自行车锻炼等，应长期坚持的。
回复医生：张从
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性别：女年龄：40标签： 运动 瘦腿
问题分析：根据你的描述，可能是由于饮食、运动较少、年龄、曾经怀孕等多种因素导致的症状。意见建议：建议及时去医院营养科等科室制定个体化的治疗方案。例如制定个体化的饮食和运动方案等。积极按照方案进行运动
回复医生：孟宝龙
性别：女年龄：39标签： 运动 瘦腿
健康指导：臀部和腿部的肥胖一般与久坐的关系比较大，坐的时间长了之后要起身适当的运动一下，帮助臀部和腿部得到锻炼，这样可以避免脂肪的再次堆积，锻炼的话可以选择慢跑，健身操，游泳，空蹬单车，跳绳等，运动
回复医生：唐晓朋
性别：女年龄：14标签： 运动 瘦腿
健康指导：您好，腿部减肥的话，可以适量多跑步、腿部按摩等腿部运动，而运动是长个子必不可少的，运动可以强健筋骨，促进长个，所以只要是运动，一般来说都是可以辅助长个的，平时饮食上可以适量多吃富含蛋白质、
回复医生：张玉焕
性别：女年龄：31标签： 运动 长高
健康指导：长的高及瘦腿都是需要在饮食中加以调节，同时增加膳食中的蔬菜及水果的摄入，还有就是要增加膳食中蔬菜及水果的摄入，适当的增加膳食中牛奶的摄入，这样会使得自己的身体中的钙质及蛋白质增加，还有最重
回复医生：施参
性别：女年龄：26标签： 瘦腿
问题分析：您好，肥胖是由于每日摄入的能量大于每日消耗的能量，长期堆积在体内，在遗传因素即去脂细胞不足的情况下，容易产生肥胖。意见建议：建议：从环境因素入手，生活即饮食及运动入手，建议总体摄入量减少三
回复医生：邱联松
性别：女年龄：15岁标签： 瘦腿 身体状况
指导意见：这个一般不适合的他连长都没长好不要打，肥胖就少吃多运动就行了，不然以后发育都不好。
回复医生：陈磊
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