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性别：女年龄：25岁标签： 瘦腿 运动
问题分析：很多人都有这种肥胖，多是因为长时间坐着引起的，建议平时适当运动，可以练习瑜伽。意见建议：这种是需要长期坚持，平时还可以选择一些专门锻炼腿部的运动。
回复医生：张红
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性别：女年龄：17标签： 刮痧 瘦腿
问题分析：多由于你刮痧的时候用力过大，引起皮下毛细血管破裂，则会出血于皮下而形成青紫门瘀斑，面积大时有可能引起感染。意见建议：不宜再刮痧了，应当休息几天，等表紫斑块消除以后再刮痧，可以服活血止痛胶襄
回复医生：张丞
性别：女年龄：19岁标签： 瘦腿
指导意见：散步的时侯走路的时候加快速度，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼
回复医生：魏龙峰
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性别：女年龄：19标签： 跳绳 瘦腿
问题分析：你好,根据你的描述症状,跳绳可以瘦腿的,个人认为你这个年龄正处在身体发育阶段,有氧运动是最好的减肥方法.意见建议：建议你每天支持锻炼，还可以跳绳，仰卧起坐，转呼啦圈等，每天30分钟，坚持一个月,早
回复医生：赵荣强
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性别：女年龄：21标签： 瘦腿
健康指导：建议食动结合方法，不用吃药又即简单又能够在家里做 ，是最为科学合理。 建议饮食主食粗细粮搭配，食物做到移样化，以保证营养平衡，多吃含蛋白质、维生素C、维生素E、钙，铜，硒等丰富食物。 忌海鲜、
回复医生：李亚丹
性别：女年龄：20岁标签： 瘦腿
问题分析：你好，因为长期运动，小腿上已经形成小块肌肉，小腿上有肌肉减起来还是比较费力的。意见建议：您好，建议空闲时多掂踮脚，平常多绷紧双腿，多用热水泡脚，多骑脚踏车。这些都会对于小腿减肥有很大效果。
回复医生：王洪波
性别：女年龄：25标签： 消瘦 瘦腿
健康指导：瘦腿的运动有骑自行车、游泳跳绳等，要保证有氧运动的时间在20分钟以上，但也要在自己能够接受的范围内，同时也要控制自己的饮食，忌食辛辣、高糖、高脂的食品，多吃点蔬菜水果，适当补充水分，加快新陈
回复医生：刘玲
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性别：女年龄：17标签： 瘦腿
问题分析：长期站立，或者跑步运动，会使腿部肌肉发达，所以腿粗。意见建议：经常按摩或敲打腿部，躺在床上做蹬自行车运动，爬楼梯，最好一下爬2、3个台阶，能够塑造腿部线条
回复医生：牛红利
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性别：女年龄：21标签： 瘦腿 长肌肉
健康指导：建议快走慢跑游泳登山每天一小时左右，同时饭吃七八分饱，控制饮食，来维持体重。 建议饮食结构搭配合理，食物品种多元化,食物要易消化，多吃蔬菜水果， 补充铁、铜、钾、钠、镁、锰、磷、硅、铬、镍等。
甩腿对人体的益处很多，能够加快血液循环，特别是小腿的血液循环，特别[详细]
经络刷瘦腿的使用方法一般是按摩。如是对下肢进行刷洗，则应从上到下，[详细]
快速瘦身瘦腿的方法主要有控制饮食、适量的运动。1.控制饮食，控制每日[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
