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性别：女年龄：17标签： 消瘦 瘦腿
问题分析：长期站立或者跑步运动，会使腿部肌肉发达，所以腿粗意见建议：可以经常按摩或敲打腿部，做高抬腿运动，爬楼梯，都能有效的塑造腿部线条
回复医生：牛红利
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性别：女年龄：21标签： 睡眠 运动
问题分析：你好，空中蹬自行车对瘦腿肯定是有帮助的，只要你坚持，一定会有效果的，一般需要持续一个月的时间才有可能看到效果。意见建议：建议可以多快走，多纵跳，多抬腿，少坐，少站，少蹲，防止下肢血液循环不
回复医生：万春华
性别：女年龄：20标签： 运动 瘦腿
健康指导：建议最安全的减肥方法是控制饮食增加运动，每天有氧运动四十分钟，调节饮食。 建议饮食上应注意清淡，多以易消化吸收的食物，多吃蔬菜水果， 补充铁、铜、钾、钠、镁、锰、磷、硅、铬、镍等。 少吃蛋糕
回复医生：李亚丹
性别：女年龄：17标签： 锻炼 瘦腿
问题分析：建议你可以试一试多运动配合控制饮食，每天坚持快走效果不错。每天坚持30分钟。意见建议：饮食清淡些，少吃甜食，少吃油炸食品，少吃高糖高热量的食物。多吃水果。
回复医生：刘溪
性别：女年龄：18标签： 减肥 瘦腿
问题分析：你好，根据你的年龄，不建议服用药物减肥，一般副作用较大且易反弹，考虑单纯性肥胖的可能性大，自检是否属于爱吃高热量食物及运动量不足人群。意见建议：你好，建议通过合理控制饮食及加强体育锻炼来达
回复医生：张杰
性别：女年龄：16标签： 减肥药 消瘦
问题分析：您好，一般主要是缺乏运动，体内消耗热量太少导致的，需要控制饮食及增加运动量来减掉腿上的肉肉。意见建议：不用特意控制饮食，不要吃高热量高脂肪的食物，坚持跑步，跑步完做做腿部拉伸腿部的动作，做
回复医生：陈晓峰
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性别：女年龄：29标签： 瘦腿 精油
问题分析：根据你的描述，你现在的情况是脚踝不和小腿部根据很粗，想要改变现在的状况。你说的办法可以试一试。意见建议：另外我觉得你应该去正规医院美容科咨询一下，可不可以进行吸脂或者溶脂。
回复医生：官爵银
性别：男年龄：15岁标签： 消瘦 瘦腿
问题分析：您目前是属于局部肥胖的，减肥是建立在健康的基础上的，同时不要盲目去用一些减肥类药物，以免越减越胖。意见建议：建议可以尝试一些中医治疗，像咱们专门治疗局部肥胖的，脂肪牵拉，还有中医针灸，中医
回复医生：张建华
性别：女年龄：25岁标签： 瘦腿 运动
问题分析：很多人都有这种肥胖，多是因为长时间坐着引起的，建议平时适当运动，可以练习瑜伽。意见建议：这种是需要长期坚持，平时还可以选择一些专门锻炼腿部的运动。
回复医生：张红
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性别：女年龄：16标签： 消瘦 自卑
健康指导：你好，不用自卑，通过合适的锻炼就可以把腿瘦下来。简单的瘦腿方法当然包括游泳。趁着夏天高温炎热，跳下泳池，享受清凉的池水，而且还能瘦身。游泳对于瘦腿真的非常有效。在水中活动的消耗的热量会比在
回复医生：梁林昌
甩腿对人体的益处很多，能够加快血液循环，特别是小腿的血液循环，特别[详细]
经络刷瘦腿的使用方法一般是按摩。如是对下肢进行刷洗，则应从上到下，[详细]
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病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
