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性别：女年龄：13标签： 瘦腿
健康指导：根据您的描述，建议可以利用肌肉牵拉的运动方式做改善，动作为弓箭步，且脚后跟不可以离地，感觉小腿肌肉被拉紧且有微酸的感觉，维持15秒后换脚，各做10次。同时注意饮食和生活调节，避免进食油腻刺进食
回复医生：杜媛
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性别：女年龄：11标签： 运动 瘦腿
问题分析：你好，这是一种强烈的运动过后，还没有完全恢复过来出现的一种表现，不需要做什么很强烈的运动来瘦身，只要适量就可以。意见建议：我建议一定要多做一些常规的活动，这样对身体来说才最好，这些只不过是
回复医生：向光培
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性别：女年龄：25标签： 游泳 运动
问题分析：你好！应该说游泳与跑步，都是有利于减肥的运动项目，如果是专门为了你说的快速瘦腿，并让腿变得细长的话，可能游泳项目要优势一点。意见建议：但从整体上讲，减肥瘦身是一个综合性调理的过程，除了有良
回复医生：鲁兴勇
性别：女年龄：13岁标签： 减肥 瘦腿
问题分析：您好，最主要的还是运动和饮食的结合。改变饮食生活习惯，饮食改变成高蛋白低热量，低脂肪，简单的就是植物性蛋白如豆浆，豆制品，低脂牛奶，全麦面包，蔬菜水果等。意见建议：对减肥最有效的运动就是有
回复医生：李银龙
性别：女年龄：20标签： 瘦腿
问题分析：您好，平时是可以短时间穿的，不会影响发育。不建议时间过长意见建议：平时也要注意饮食和锻炼，也可以达到很好的美腿效果。
回复医生：温婉婉
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问题分析：苦瓜排毒减肥苦瓜能清热解毒，明目利尿。苦瓜中的苦味素具有降血糖、降血脂及防癌的功效。它还是夏季的最佳减肥食物之一，另外，它对防治青春痘也大有益处。要挑颗粒大、纹路密的苦瓜。意见建议：推荐吃
回复医生：王成海
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性别：女年龄：14标签： 瘦腿
问题分析：你好苦瓜排毒减肥。苦瓜能清热解毒，明目利尿。苦瓜中的苦味素具有降血糖、降血脂及防癌的功效。它还是夏季的最佳减肥食物之一，另外，它对防治青春痘也大有益处。要挑颗粒大、纹路密的苦瓜。意见建议：
性别：女年龄：50标签： 消瘦 瘦腿
健康指导：建议不能操之过急，要选择健康合理科学方法，建议通过饮食和运动结合来减肥。 建议饮食清淡，有营养，易消化，荤素搭配，多吃含有维生素的蔬菜、水果，以改善患者维生素缺乏的症状。 忌辛辣刺激调味品；
回复医生：李亚丹
性别：女年龄：19标签：
健康指导：建议最好的方法就是运动,省钱又健康 ,不用采取减肥药节食等的方法,建议食动结合。 建议饮食注意膳食平衡以及饮食清淡，饮食要多样化，多吃含蛋白质、维生素C、维生素E、钙，铜，硒等丰富食物。 不宜 有
甩腿对人体的益处很多，能够加快血液循环，特别是小腿的血液循环，特别[详细]
经络刷瘦腿的使用方法一般是按摩。如是对下肢进行刷洗，则应从上到下，[详细]
快速瘦身瘦腿的方法主要有控制饮食、适量的运动。1.控制饮食，控制每日[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
