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性别：女年龄：46标签： 瘦腿 消瘦
问题分析：跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。意见建议：饮食上要做到低脂肪和高纤维相结合
回复医生：张焱涛
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性别：女年龄：40标签： 瘦腿 胡萝卜
健康指导：不建议减肥贴节食等容易造成机体功能下降，建议食动结合减肥，即控制饮食增加运动。 同时建议饮食宜清淡营养易消化，营养要均衡，各类食物的量不要过多，多增加高纤维类食物如蛋类、奶类及其制品、肉类。
回复医生：李晓
性别：女年龄：20标签： 瘦腿
健康指导：建议快走慢跑游泳登山等方法，每天一小时左右有氧运动才能够减肥，同时还要控制饮食。 同时建议饮食要注意饮食清淡，富有营养，饮食要多样化，多吃富含纤维素，维生素、矿物质，蛋白质食物。 不宜吃高脂
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性别：女年龄：0标签： 瘦腿
问题分析：您好，如果身体没有很多明显的脂肪，只是显得肌肉很多，属于肌肉型肥胖，一般这种情况，不是真正的肌肉发达，而是肌肉中脂肪含量太高。穿瘦腿袜子不会减肌肉的。意见建议：这种情况，需要靠有氧运动来改
回复医生：马俊霞
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性别：女年龄：19标签： 瘦腰 走路
健康指导：不建议针灸药物等 ,因危害较大容易反弹，建议通过饮食来减肥，同时增加运动锻炼身体。 同时建议饮食宜清淡营养易消化，合理搭配，生活有规律，多吃新鲜水果和蔬菜、乳制品如维生素、矿物质硒等。 少食辛
性别：女年龄：24标签： 瘦腰 瘦腿
问题分析：你的情况是因为长时间没有运动了短时间的运动导致身体肌肉乳酸堆积引起酸痛的，还有可能是身体缺钙造成的意见建议：是需要继续检查锻炼，然后服用高钙片补钙，平时要注意多晒太阳，对身体吸收钙非常有帮
回复医生：杨俊河
性别：女年龄：24标签： 瘦腿 运动
健康指导：在这里建议控制饮食，增加运动来减肥，给你一个饮食准则，来控制体重。 同时建议饮食宜清淡营养易消化，结构搭配要合理，要多样化、平衡，多吃富含维生素的应季蔬菜和水果补充蛋白质铜、钾、钠、。 少
性别：女年龄：42标签： 瘦腿 消瘦
问题分析：如果是这样的话，这个非但瘦不了，而且还会引起静脉曲张。所以这个肯定是不行的呀！意见建议：建议，平时一定要进行多运动锻炼，可能会达到减肥的目的。
回复医生：贾凯君
性别：女年龄：39标签： 瘦腿
健康指导：您好,腿部减肥的话，可以适量多跑步、高抬腿、腿部按摩等运动，都是有帮助的，未成年人最好不要吃减肥药，平时在饮食上均衡有规律，少吃零食，尤其是膨化食品，适量少吃高热量的食物，多喝水以促进代谢，
回复医生：张玉焕
甩腿对人体的益处很多，能够加快血液循环，特别是小腿的血液循环，特别[详细]
经络刷瘦腿的使用方法一般是按摩。如是对下肢进行刷洗，则应从上到下，[详细]
快速瘦身瘦腿的方法主要有控制饮食、适量的运动。1.控制饮食，控制每日[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
