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性别：女年龄：20标签： 瘦腿
指导意见：您好！没有别的办法。除了少吃多运动，就是医学美容的吸脂手术了，但是据我观察，因为吸脂不均匀，不是太美观。
回复医生：张军
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性别：女年龄：17岁标签： 身高 消瘦
指导意见：你好,小腿上有肌肉减起来还是比较费力的,首先,建议您尽量不要跑跳,能让腿歇着就歇着,这样经过大约1-2个月,肌肉就没 有了,然后就是需要减掉肌肉转化来的肥肉,这个比较简单,注意节食就可以的,
回复医生：朱福印
性别：女年龄：17岁标签： 瘦腿
问题分析：您好，如果身体没有很多明显的脂肪，只是显得肌肉很多，属于肌肉型肥胖，一般这种情况，不是真正的肌肉发达，而是肌肉中脂肪含量太高。意见建议：这种情况，需要靠有氧运动来改变，最好的有氧运动就是跑
回复医生：马俊霞
性别：女年龄：20标签： 瘦腿 精油
指导意见：减肥最好是健康的节食配合适当的体育锻炼，，而这些瘦腿的精油和霜一类的有些可以促进，减肥后松弛皮肤的吸收，但用这些减肥有一些会引起皮肤和组织的异常
回复医生：李晓庆
性别：男年龄：22标签： 身高 体重
指导意见：根据描述你这样的情况可以在饮食多吃补钙的食物，另外多些户外活动，这样可以把吃进去的钙沉积在骨头上，让骨头大些。
回复医生：刘志锋
性别：女年龄：22岁标签： 减肥药 瘦腿
问题分析：您好，根据您所说的情况，减肥药可以瘦腿吗？考虑有副作用， 建议您可以从饮食与运动两方面来进行减肥,从而达到目的!意见建议：在饮食上,建议您要避免高油,高脂食物!尽量要清淡, 运动量可以从小到大，慢
回复医生：陶新
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性别：女年龄：20岁标签： 瘦腿
指导意见：你好，你可以每日加强身体锻炼，如跑步、打球、按摩、推拿双下肢等。
回复医生：张建辉
性别：女年龄：15岁标签：
问题分析：您好，您可以通过多做腿部运动来达到瘦腿的目的。意见建议：一般做有氧运动会使身体内的脂肪转化为肌肉，同时肌肉也不会变粗。有氧运动包括：慢跑，游泳，跳跃运动，健美操，长距离骑自行车等耐性运动，
回复医生：单欣
性别：女年龄：22岁标签： 瘦腿 副作用
指导意见：你好，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑 步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物 为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功，祝你健康！
回复医生：张哲
性别：女年龄：17标签： 减肥 瘦腿
指导意见：你好，想要减肥关键还是要减少进食，食物决定了你摄入的能量，吃得少自然就会减肥。同时还可以多吃蔬菜，精肉，少吃米饭，不吃油腻食物，调整饮食结构。生活中要适当增加活动量，这可以增加能量消耗，做
回复医生：陈彬鑫
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