有问必答 > 整形美容 > 瘦腿
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性别：男年龄：18岁标签： 消瘦
指导意见：您好，根据您所描述的症状，后退走可以减大腿的。您长期体育锻炼，肌肉结实，想瘦腿效果不会那么明显，而且需要长时间坚持，短时间内是不好减的，可做瑜伽，没事的时候用拳头轻轻敲打也是有作用的。
回复医生：高辉
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性别：女年龄：17岁标签： 体重 消瘦
问题分析：您这样的体重不算胖，减肥的方式无外乎运动和节食。意见建议：建议您多参加体育运动，每天坚持有氧运动1小时，控制饮食，不要暴饮暴食，或者针灸减肥。
回复医生：张桐
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性别：女年龄：12岁标签： 瑜伽 消瘦
指导意见：你好，根据你所说的情况目前正处于青春发育期。退出有可能是因为遗传，或是肥胖、运动过多而导致的。建议你可以进行小腿肌肉拉伸锻炼，比如瑜伽和游泳，效果都比较好，但需要长期坚持。
回复医生：王惠
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性别：女年龄：14岁标签： 青春期 消瘦
健康指导：您好，您是可以使用瘦腿霜的，但是瘦腿霜的效果是有一定的局限作用的，并且并没有那么明显的可以瘦腿的效果，建议您可以使用一些运动的方式来进行瘦腿，可以每天进行一些跑步爬楼梯等运动，不仅可以瘦腿
回复医生：杨洋
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