有问必答 > 整形美容 > 瘦腿
|用户关注度：
性别：男年龄：24岁标签： 消瘦
问题分析：首先要搞清楚自己腿粗的原因。如果是脂肪堆积导致的腿粗，加强运动是有效果的。如果是因为肌肉发达导致的腿粗，加强运动只会更加明显。意见建议：根据自己下肢的特点，选择合适的瘦腿方案，脂肪型大粗腿
回复医生：郭宏光
共2个回答查看>>
性别：女年龄：15岁标签： 消瘦 减肥
指导意见：你好，你可以通过有氧运动进行慢跑，达到减肥的效果，希望我的回答能帮到你这是最有效的减肥方法了。
回复医生：范利利
共3个回答查看>>
性别：女年龄：22岁标签： 消瘦 运动
指导意见：你好，大腿根部肉多。平时可以做高抬腿动作。或者是仰卧在床上做蹬自行车动作。但是一日三餐要按时吃。晚上可以少吃，吃完晚饭之后就不要再吃任何零食了。希望能够帮助你稍后有个评价记得评价哦，谢谢！
回复医生：李菲菲
性别：女年龄：23岁标签： 自卑 消瘦
问题分析：腿粗是因为长期蹲坐，导致脂肪堆积在腿部。建议工作一段时间尽量多走路，站立，意见建议：坚持慢跑，减肥。傍晚跑步是最佳减肥运动时间，这是温度，含氧量适合运动，也利于排汗，减脂。
回复医生：白秀会
性别：男年龄：16岁标签： 消瘦
指导意见：爬楼梯，用前脚掌踩台阶，一楼至六楼，每天坚持多走几个来回，一定会瘦小腿。
回复医生：乔胜丹
性别：女年龄：17岁标签： 减肥 消瘦
指导意见：你好，你的情况如果有肥胖的话，需要进行减肥，减肥没有秘密没有诀窍，只有一条，就是管住嘴迈开腿，平时一定要控制饮食的量，要避免高营养的食物，而且要多运动多锻炼，只有做到少吃多动才能达到减肥的
回复医生：何光进
指导意见： 纤细修长的腿部会让人看起来显得窈窕性感，无论穿裙子还是裤子都会很好看，那么怎么运动瘦大腿，怎么减掉大腿上的脂肪呢？下面养生之道网为您介绍怎么运动瘦大腿。 1、敲打大腿 经常敲打
回复医生：张婷梅
甩腿对人体的益处很多，能够加快血液循环，特别是小腿的血液循环，特别[详细]
经络刷瘦腿的使用方法一般是按摩。如是对下肢进行刷洗，则应从上到下，[详细]
快速瘦身瘦腿的方法主要有控制饮食、适量的运动。1.控制饮食，控制每日[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
