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性别：女年龄：14岁标签： 消瘦
健康指导：您好，如果是单纯想瘦腿，身体其他部位不需要减肥，那么就需要多进行运动，经常慢跑，跳绳，游泳，练瑜伽，运动完后要及时抻拉按压腿部肌肉，防止形成肌肉块。如果是全身都需要减肥，那么还需要配合控制
回复医生：王松松
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问题分析：青春发育期容易引起脂肪贮存，至于瘦腿主要是建议控制饮食加运动。意见建议：平时注意生活规律饮食清淡低盐低脂饮食。营养均衡，多吃蔬菜水果谷类，主食尽量以粗粮为主。一定要坚持运动。每天坚持半个小
回复医生：曾富海
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性别：女年龄：15岁标签： 消瘦 胡萝卜
健康指导：您好如果想瘦腿的话建议你每天进行10分钟的跳绳半小时的快走10分钟的爬楼梯10分钟的压腿，还有敲打大腿外侧150个高抬腿300个空中蹬自行车，15分钟的热水泡脚，这样坚持一个月会有效果，请您评价谢谢合作
回复医生：杨洋
性别：男年龄：24岁标签： 消瘦
指导意见：男人嘛。天生比较粗壮。女人天生比较柔美。这样就可以保护女人。这是人的天性。生物界都这样。雄性是争霸世界的。当然要有强壮的肢体。男性运动多，加男性激素的作用。肌肉和脂肪的分布和女性完全不同的。
回复医生：江海川
性别：女年龄：10岁标签： 消瘦 减肥
指导意见：你好，你年龄还小不应该减肥，现在长身体为主，发育学习为主，要长个子，不要听他们说，多吃蔬菜多运动长大个子！
回复医生：李静
性别：女年龄：14岁标签： 消瘦 长高
健康指导：您好，瘦腿，且促进身体的生长发育的话，建议您还是宜注意适当多做些有氧运动，如：骑自行车，竞走，跳绳，游泳，慢跑，竞走等都是很好的选择，且饮食上也宜注意适量的多食用些新鲜的蔬菜，水果，粗杂粮
回复医生：肖莲花
性别：女年龄：17岁标签： 消瘦 长肌肉
指导意见：我们首先要控制饮食，，多吃蔬菜，少吃高热量食物，配合口服，善存多元维生素片，以及多种户外运动多锻炼，控制蛋白质的摄入不会增长肌肉
回复医生：王辉
性别：女年龄：20岁标签： 消瘦 运动
指导意见：根据您的描述，如果是慢跑运动的情况的话，那么考虑跟运动量较大，过后有乳酸堆积引起的酸痛的情况有关，跟姿势和其它没有相关的关系的。
回复医生：孙先光
性别：女年龄：20岁标签： 针灸 消瘦
问题分析：您好，根据您的情况分析患者可能有需要保健身体，一般医院治疗收费都是正规的，具体以实际治疗收费为准意见建议：请不要担心，一般收费都是有规矩的，不会乱收费的，可以到医生处面诊咨询了解，选择合适
回复医生：方罡明
性别：女年龄：24岁标签： 睡眠 睡眠
问题分析：你好，这个还是有一定作用的，但是中心不是很强，如果你本身没有肥胖的话，这个是有好的效果。意见建议：如果你本身就肥胖的话，这个一般没有什么作用？有肥胖这个需要减肥才行。
回复医生：黄培
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