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性别：男年龄：标签： 调理
气血不足一定要注意饮食调养，平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)，叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣，莲子，龙眼肉，核桃，黑木耳，黑芝麻，虾仁，红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。
回复医生：宋观礼
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女人血虚的症状为面色苍白、唇色淡白、头晕眼花、心悸失眠、手足麻木、多梦、月经量少、色淡、闭经、舌质淡、脉细无力等，由于血源于水谷精微，与脾胃、心、肝、肾等脏腑的功能密切相关，尤为重视对脾胃的补养，调
日常可以通过食疗及运动的方式来调理，食疗可以通过多吃大枣、枸杞、桂圆等补血益气的食物；还可以多喝黄精茶，因为黄精中含有丰富的多糖，多种化合物、维生素、氨基酸，是阴虚、血虚常用的一种中药材。
性别：男年龄：标签：
气血虚的人在日常饮食上是吃一些具有补气养血作用的食物来帮助进行改善，常用的药物包括气血和口服液或者十全大补的汤，持情绪稳定和良好的休息，注意饮食均衡，避免辛辣刺激生冷，适当锻炼运动。
气血虚患者平时可以进行调理，补气健脾，养阴益肺，深度滋养，提升免疫力。治疗的关键在于通经活络，促进腰部肌肉有效的血液循环，血氧交换饱和度，才能真正加强腰部肌肉，恢复腰部肌肉，周围韧带的腰椎保护作用。
女人气血虚首先可以通过饮食来进行调理。平时可以吃的补气血食材有牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、糯米、大豆、乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉等，女人长时间食用可以改善气血亏虚的症状。
性别：男年龄：标签： 气虚
可以吃大枣，大枣性温，味甘，为常食之物，有益气补血的功效。还可以吃山药，气虚血虚的实质是气血不足，临床表现为面色无华、气短乏力、精神不振、少气懒言、毛发枯萎、心悸、失眠多梦等。
性别：男年龄：标签： 肾虚
肾虚会出现足心内下方向里倾斜。气血不足会导致各种器官衰老，肾主纳气，肾精不足会导致纳气功能失常。影响人体正常呼吸，导致呼多吸少，还会出现腰膝酸软，运动迟缓，走路不稳等症状。还会出现骨质疏松，头晕，耳
气血虚不会死，体虚则会引起神疲身体没力、疲乏、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱等症状，气血虚的人会常常出现不思饮食，咽喉堵塞，呼吸困难，胸部痞满，胁腹痛胀。
气血虚阳气不足可以适当的口服一些具有滋补气血的药物进行治疗，如果病情比较严重，适合病情不太严重。平时饮食上适当的多吃一些易消化营养丰富的食物，如动物的内脏，肉类、蛋类、大枣、牛羊肉等。
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肝肾不足气血虚的症状可能会有面色萎黄、头晕耳鸣、心悸健忘等症状。具[详细]
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