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想要补气血首先饮食上要选择肉蛋类，比如鸡蛋，鸡肉，鱼肉，猪肉，驴肉等补气，海参，海虾，带鱼等富含蛋白质的食物有利于补血。多吃山药，扁豆，黑木耳等。水果选择栗子，椰子，苹果等调气血最好。平时多喝水，多
回复医生：陈秀杉
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女性补气血的食疗平时要多吃一些菠菜、猪血、羊血、大枣、桂圆等一些含铁比较高的食物，都具有很好的补气养血的作用。对于身体气血虚的情况，一方面首先要减少损耗气血的一些饮食习惯，比如熬夜失眠、过度劳累等，
治疗应以理气活血、温经通络为主，以扶正祛邪，调节疏通经络，激发元气，改善血液循环，提高机体免疫力。平素患者还应调摄心神，保持良好的心情，避免不良情绪的影响。饮食调理注意营养丰富，多吃些温补气血的食品。
气血不足不会发胖，气血不足可以导致内分泌失调，气血不足会让人面色萎黄，有些人还会出现虚胖的现象，这并不是真正的肥胖，而使身体水肿导致的一个虚胖。体内积毒素淤积体内可以导致虚胖。
肚子胀气的原因有很多，一定要对症处理，胃酸过多是肚子胀气的常见原因之一，气血虚弱和运动不足，都可能导致肠道蠕动不足，导致食物消化不好而在肠道内发酵，进而产生气体，造成肚胀，便秘造成肠道近肛门端堵塞，
可以服用一些治疗气结和改善血瘀的药物，也可以配合一些物理治疗，比如针灸、按摩、拔罐、刮痧，都可以调节人体的气血，使瘀滞得到松解，使气血通畅，在平时的生活中，改善自己的心情也对调整气血有一定的好处。
气血不足简单的来说就是需要补气血。可以通过食物，通过脾胃的功能，因为认为胃是气血生化的源泉。可以用一些健脾养胃的药物来增强脾胃的功能，来促进人体的消化吸收，使人体吸收血气的能力增强了。
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不是气血不足，常见的原因主要是阳气虚弱，也可能是受凉引起的发热出现的情况，夏季天热出汗以后也会出现怕冷的情况。如果是季节原因出汗过多引起，一般适当的多喝水，是可以恢复的。对于出现感冒受凉引起发热怕冷
性别：男年龄：标签： 输血
气血不足是中医的病名，相当于西医的贫血症，但是不等同于贫血症，严重的贫血可以输血治疗，但是一般情况下，中医的气血不足证不需要输血治疗。气血不足证主要还是靠药物治疗，结合饮食调理。食疗黑米红枣粥，黄芪
用红枣和黄芪（或者西洋参）泡水喝可以补气血，黄芪为补气圣药，性微温，但是气滞湿阻，食积停滞，阴虚阳亢的就不要用了，红枣补气血，健脾胃，但是含糖高，而且湿热重，舌苔黄的人不宜食用，体质热的不宜食用。
针灸一般不耗气血。人体的经络遍布全身，组成了气血运行的路径，经络功[详细]
血虚可以喝红糖水，但是红糖水并不能起到很好的治疗作用。气血不足的原[详细]
女士补气血的药有很多，常见的有大枣、人参等药。1.大枣大枣的作用主要[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
