中医上来讲，气为血之帅，血为气之母，二者是相辅相成的，所以说往往临床上会出现气血双虚的症候。气血不足的症状，主要表现为畏寒肢冷，盗汗，头晕，耳鸣，心悸，气短，发育迟缓，疲倦无力，血虚则可以出现面色无

女性气血不足是女性中常见的情况，临床中一般表现为乏力，怕冷，夜间睡不暖和，头晕等情况；一般月经量比较多的人容易出现气血不足的表现。调理上建议饮食规律，不要熬夜，适当运动，可以吃阿胶、当归、黄芪等补品

气血是女人的根本，女人补气血的汤很多，比如，三红补血汤，红薯、红枣、红糖一起煮汤，加一些冰糖调味。或者红枣，红豆，红皮花生一起煮汤。中医认为红色的食物普通具有补血的效果，平时女性朋友可常吃些补血养颜

补气血的方法主要有以下几种:1.平时多吃一些补血养血的食物，比如花生，菠菜，黑木耳，鸡肉，猪肉，羊肉，海参等。避免油腻的食物，过于油腻会影响营养成分的吸收。2.调理脾胃，脾胃是气血化生之源，只有脾胃功能正

气血不足常表现为面色萎黄、失眠多梦、健忘、注意力不集中、畏寒肢冷、倦怠乏力、皮肤干燥、头昏耳鸣等症。气血来源有两方面，一是天之精气，来源于父母；二是后天之精气，即脾胃运化而来的水谷精微和自然之清气。

如果服用补气血虚的药物，这种情况一般情况下最好还是服用1到2个月的时间，短期服用效果不是特别好。所以如果出现气血虚，当然最好还是，服用一段时间的中药进行治疗，才可以达到缓解临床症状的目的。具体当然还是

气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气血不足需要补血、补气，日常的饮食首先要以营养充足为首要的条件，多吃补气补血的食物、药物。建议可以吃一些中药进行调

女性在人流手术过程中，一般会有明显的阴道出血表现，主要是蜕膜组织排出而引起，所以手术后就会导致女性气血虚弱。但在人流手术后还有恶露的排出，所以不适合马上进行补气血，而应该等到恶露干净后。就可以考虑用

气血不足会引起月经延迟。中医讲，女子以肝为先天。女子经期的规律与否，经量的多少都与肝脉的气血充足与否有很大的关系。如果肝脉的气血充足，则经期规律，经量可。而肝脉气血不足则会经量少，经血颜色较浅，且出

气血虚型的人应多吃可以造血益气的食物，血虚型的人主要是身体缺血，或是缺少造血的元素，中医上说“气血同源”，因此调理时会从补血、补气，以及增加身体对营养的吸收能力著手。中药材里的当归、熟地、何首乌、枸