目前市面上补气血的东西有很多，比如桂圆，红枣，鸡汤等等，效果都是比较不错的，而且对于气血亏虚比较严重的人来说，通过食补的方式不仅能够达到理想的补充效果，而且对身体的伤害也比较小。但是由于每个人的身体

哺乳期气血不足，会出现体质虚弱，自汗，心悸气短，面色萎黄，皮肤干燥，手足麻木，失眠，多梦，指甲干裂。畏寒怕冷，奶水不足，精神萎糜等。一定要改善自己的睡眠，才能够有足够的精力，如果长期处于失眠，很容易

月经期间不建议吃补气血的药物，因为经期吃补气血的药物可能会引起月经量增大，月经周期延长的问题，可能会适得其反，加重贫血，痛经，月经不调的问题。建议补气血的中药可以在月经干净之后服用，调理月经。如果有

气血不足可以导致白发。中医认为发为血之余，而脾胃为气血生化之源，肝藏血，肾藏精，精血同源。所以，白发跟肝脾肾的功能失调有密切的关系。这种情况在治疗上可以选用一些益气养血的中成药，但是也要分不同的情况

气血亏虚，月经淋漓不尽。首先建议及时就诊，当务之急是要止血。可以选用十灰散，紫地宁血散，云南白药，宫血宁等进行止血治疗。还可能需要输液，补充血容量，具体还要依据自身病情在医师指导下对症用药治疗。另外

产后气血不足导致奶水少，通常可以通过补气血的方式来进行调理，比如在饮食方面多吃一些新鲜的大枣桂圆等。同时可以多喝一些排骨汤，猪蹄汤，鸡汤，鱼汤等等，效果都是比较明显的。而且对于身体没有明显的伤害。由

女人气血不足，临床会表现为头晕目眩，少气懒言，倦怠乏力，自汗，厌食偏食等症状，同时还会伴有唇色淡白，神疲乏力，头晕眼花，心悸失眠，月经量过少等一系列症状。可以口服中药驴胶补血颗粒，黄芪粉等进行调理，

气血不足，一般会有少气懒言，四肢无力，面色苍白的表现。如果不积极进行治疗的话，会给身体带来许多疾病。具有补气血的中药有很多种，比如驴胶补血颗粒，黄芪精口服液，复方阿胶浆，八珍颗粒，当归补血冲剂，当归

如果有亏气亏血的情况，最好食物和药物同时进行调理，才能起到更好的效果。有补气养血的中药有八珍颗粒，驴胶补血颗粒，黄芪精口服液，当归补血冲剂等。可以多吃一些瘦肉，牛奶，鸡蛋，鸭血，猪血，鸡汤，猪肝，排

小孩补气血，从饮食上补最好。合理膳食，多吃蔬菜和水果，如红枣、桂圆、枸杞、莲子，桑葚、山药、西红柿、扁豆等食物，也可以用红枣泡水喝。少吃甜食，油腻食物，多喝水，保持大便通畅。养成良好的作息习惯，不熬