在中医上讲气血如果充足充沛，人才能面色红润，健康。如果人的体内血气亏损不足会导致脏腑机能失调，容易出现疲倦，脸色暗黄的表现。有很多中药补气血方面有很显著的效果。在中成药里有八珍丸，黄芪口服液，十全大

气血不足就是中医上气虚和血虚的症候，气血不足往往会导致脏腑功能减退，引起早衰。而女生气血不足往往会出现头晕耳鸣，畏寒肢冷，头发干枯，手脚冰冷，皮肤粗糙，发暗发黄，长斑，眼皮沉重，眼睛干涩。经常感觉疲

一、南瓜，因为南瓜中含有很多体内必需的氨基酸和微量元素钙，锌，铁，钴等，铁是制造血红蛋白的基本元素之一，它可以直接影响到红血球的功能。二、红枣，红枣是女性补气血最好的食物，它可以改善体内的血液循环，

可以通过以下几点判定孩子是否存在气血不足的情况。如果孩子气血不足，手指指腹扁平，薄弱，指甲扁平，没有光泽，容易劈裂。还有就是孩子鼻梁上方或者两眉毛之间有青筋突出。正常情况下，健康的孩子肌肤应该是淡粉

气血不足对身体的危害是很大的，介绍几种补气血的汤给大家。如红枣猪肝香菇汤:红枣可以扩张血管，增强心肌收缩力，加速新陈代谢，亦可改善心肌营养，保养心脏，猪肝有补血的功效，两者同用有助于补血养心。红枣银耳

补气血的食物主要有以下几种：1.蜂蜜，可以补脾胃，润肠通便，不仅可以补充气血，还可以滋养胃气。2.韭菜，帮助滋生阳气，有助于身体的快速恢复。3.山药，可以通天地之气，性平，特别适合气虚的患者食用。4.小米，

女人气血两亏的症状主要有以下几种:1.牙齿稀疏，牙齿松动，牙龈红肿，还可以患有胃炎。2.手心出汗或者手心冰冷都可以是气血两虚，手指腹扁平，手指尖细。3.气血两虚还表现为手掌厚无力，弹性差，经常感到疲劳乏力。

中医认为脾为气血生化之源，脾主运化，有运化水湿和运化水谷精微的作用，由于禀赋不足，饮食不节，久病体虚，过度劳累等原因导致脾失健运，脾运化水湿和水谷精微的作用减弱，脾胃的吸收功能变差，就会出现气血不足

女人气血亏的症状主要有以下几种:1.眼袋很大，眼睛干涩，眼皮沉重，都表示气血不足。2.头发提前变白，脾气不好，容易发火。耳鸣耳聋，睡眠不足，腰膝酸软。3.心肺功能异常，耳朵的颜色淡白，耳垂上有一条明显的斜线

补充气血的食物主要有以下几种：1.红糖，还能治疗女性的痛经。2.黄豆，可以降低血液的胆固醇，保护心脏，预防骨质疏松的情况。可以健脾宽中，清热解毒，还可以补气。3.人参，可以增加红白细胞，减轻辐射对造血系统