气血不好，一种情况是气血亏虚，一般可以表现出面色萎黄、头晕目眩、心悸怔忡、失眠健忘、肢体麻木、妇女也可以表现出月经量少、经血色淡、月经延期，甚至闭经、痛经等症状。另一种情况是气滞血瘀，就是由于情志不

如果女性平常存在气血亏虚的现象，那么在月经来潮期间经量比较大，或者是经期比较长的话，就可能会出现气血更加不足的症状，比如头晕、乏力、嗜睡等。但是如果平常身体比较健康，经量也比较正常，那么在月经来潮期

气血不足的患者临床会有面色萎黄无华、头晕眼花、失眠多梦、食欲不振、精神萎靡、心悸气短、消化不良、浑身没劲、乏力、爱睡觉等一些表现症状，患者可以口服补气养血的中药进行调理改善症状。临床上治疗气血不足的

脾胃虚弱和气血不足两者是相辅相成的，中医来说脾胃后天之本，气血为生化之源，脾气亏虚，运化无力，时间长了就会导致气血亏虚，所以要想调理气血不足，首先要从改善脾胃虚弱入手，可以口服中药参苓白术散、补益滋

男人食补气血可以参考以下食物：1.如果有失眠多梦、入睡困难、或者噩梦纷纭，可以多吃大枣、阿胶、枸杞、红薯、或者多吃龟苓膏、桂圆莲子羹等以补气养血、养心凝神；2.如果有自汗盗汗、出汗后伴有周身乏力、头晕耳

气血不足不能引起神经衰弱的。神经衰弱往往是由于长期处于紧张和压力中出现的精神易兴奋和脑力易疲乏的现象，常会伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠出现障碍、肌肉紧张性疼痛等不适症状，这些症状与气血不足一般没有关系

补气血可以从多方面入手。补气生血首先要保护好脾胃，中医讲脾胃是气血化生的源泉，所以在饮食上要避免寒凉、辛辣和油腻的食物，以免刺激脾胃，阻碍脾胃消化功能的发挥。可以多吃山药、枸杞、红枣、红豆、桂圆、莲

气血不足的女人平时可以用大枣、人参泡水喝代茶饮，能够起到补气血的作用，也可以用黄芪、红糖、枸杞、老姜等泡水喝，不仅能够起到补气补血的作用，而且可以起到暖宫调经的功效。如果亏气亏血的情况严重，可以口服

掉头发是气血不足的症状之一，气血不足的症状还有自汗、头晕耳鸣、精神恍惚、疲倦无力、心悸气短、少气懒言、面色萎黄、视物模糊、肢体麻木、失眠多梦、健忘等。患者可以食用牛肉、羊肉、枸杞.鸡肉、大豆、山药、百

吃了补气血的中药出现头晕的情况，考虑是药不对症，比如身体有肝风内动、肝阳上亢、肝热等情况时，如果再服用补气血的中药，就会助火生阳，就会出现头晕的情况。一旦出现头晕加重的情况，要及时的进行停药，同时根