快速补充气血首先要保证食物的充足，患者可以多吃一些富含蛋白质以及维生素的食物，比如鸡蛋、瘦肉、动物的内脏、鱼类、苹果、红枣、桂圆等。另外也可以通过进食一些滋补的药物来进行调理，比如复方阿胶浆、益气养

气血不足可以吃当归补血汤（黄芪、当归）、八珍汤（党参、白术、茯苓、炙甘草、当归、熟地、川芎、白芍）、补中益气汤（黄芪、党参、当归、白术、陈皮、升麻、柴胡、生姜、大枣、炙甘草）等。这几个药方都是健脾益

用于补气血的中成药口服液可以参考以下几种：1.如果是有心烦失眠、心慌心悸等症状，多属于心气心血亏虚，可以饮用生脉饮、养心口服液等；2.如果伴有咳嗽、咳痰无力等，属于肺气亏虚，可以饮用黄芪口服液等；3.如果

气血不足的人会导致头痛和头晕，这主要是由于气血对大脑的供应不足，就会导致头晕。而由于供血不足，所以人体也会自动调节，通过血管痉挛收缩来增加血的流量，这样就会常常造成头痛。对于气血不足引起的头晕头痛，

补气血的茶可以根据所伴随的症状参考以下几种：1.如果表现出两目干涩、视物昏花、女性伴有月经量少，多属于肝血虚，可以应用大枣、玫瑰花、枸杞以补肝养血；2.如果表现出心慌心悸，入睡困难，甚至出现多梦等症状，

因为女性在生产时由于大量气血的丢失，多数女性在产后会出现气血亏虚的现象，这时候可以通过食物疗法补充体内的气血。比如在产后可以适当的多进食一些鲫鱼豆腐汤、乌鸡汤、猪蹄汤等富含蛋白质的食物，补充体内的气

气血不足也会引起失眠的情况，尤其是脾气虚、心血虚时。由于心主血脉，血具有宁静安神的作用，当心血不足时就容易出现失眠的情况。对气血不足引起的失眠，可以适当的口服一些补气养血安神的药物，比如归脾丸、十全

气血受阻就是中医所说的气虚和血虚。气血受阻后在临床上分为两种类型，一种类型是因虚致阻，另一种类型是因实致阻。因虚致阻的患者在临床主要表现为脸色苍白、没有食欲、说话有气无力、浑身没劲、恶风、自汗、舌淡

乳汁主要是由气血所发生，所以气血不足时就容易出现乳汁少等情况，这也是女性常见的一种疾病。对此首先可以通过一些食疗的方法，可以多吃一些汤汤水水的食物，多吃一些有营养的食物，比如鸡蛋、鱼、肉类等，多喝一

临床用于补气血的口服液有当归补血口服液、阿胶补血口服液以及儿童用的乳酸亚铁口服液等。补血的单味药物还有当归、熟地黄、何首乌、白芍、阿胶、龙眼肉等，建议要在面诊医生的指导下选择服用。气血不足，往往与日