气血不足从中医角度讲是指机体气血亏虚。气血不足的后果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气血不足的症状有：面色发黄暗淡无光、皮肤干燥、毛发枯萎、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精

肾虚以及气血不足的调理当然是需要补。肾虚需要补肾，补肾可选择以色不色，以黑色的食物如黑木耳、黑豆，以形补形之核桃来补肾。通过节制而规律的饮食和起居习惯来减少肾气损耗。气血不足则需要食用大枣、红豆、动

从中医上气血不足是指气血和血虚，导致脏腑功能的减退。女性气血不足，一般表现为面色无华、肢倦乏力、畏寒肢冷、面部色斑等。其主要表现为月经量减少，颜色比较淡，质地比较稀，而且患者多伴有小腹空坠，头晕眼花

气血不足可以通过吃中草药来进行补气养血，中药副作用比较少，对症可以长期服用。一般情况下气血不足表现为面色萎黄无华、面部色斑、畏寒怕冷、四肢发冷等，女性一般表现为内分泌紊乱、月经量减少、面部色斑等。气

女人在亏气亏血时，会有头晕乏力，面色暗淡，萎黄无光泽的表现，这时选择吃阿胶，是很好的补血佳品。阿胶有滋阴补血，润燥止血，安胎的作用，主要用于治疗血虚萎黄，眩晕心悸，肌痿无力，心烦不眠，虚风内动的治疗

气血不足在中医方面称作气虚和血虚，这是一种常见的现象，出现气血不足会导致全身乏力，出虚汗，畏寒肢冷，失眠多梦，健忘，神疲乏力，面色发黄，脉搏微弱，呼吸短促等症状，需要及时治疗。气血不足时要多吃一些补

经常给宝宝喝羊肉炖汤可以有效的起到调理气血的作用。可以用猪排骨炖汤或者是用鲫鱼炖汤。多喝鸡汤，都是可以有效的起到补气血的作用。可以喝桂圆红枣汤调理气血。可以用20个大枣、15个桂圆、30克红糖、500毫升纯净

气血不足主要表现是头晕眼花、面黄肌瘦、乏力、出虚汗等症状表现，可能跟平时的饮食生活不当，先天脾胃虚弱、久病体质虚弱等都有密切的关系的。调理方面需要考虑益气补血的方法，常用的药物，比如当归补血汤、八珍

气血亏包括气虚和血虚，不同症状治疗不同，气虚一般是由久病体虚，劳累过度。或饮食是不规律损伤脾胃之气引起的乏力，腹胀，少气懒言，头晕目眩，自汗，活动时症状加剧。如果乏力，少气为主，可以吃补中益气丸，腹

中医讲，痛者不通，不通则痛，所以如果气血不通，就会有疼痛的症状出现，也可能同时会伴有麻木、酸胀、沉重的感觉。这种情况一般多见于颈椎病，颈肩综合症，或者是腰背部的肌筋膜炎等。这种情况在治疗上主要是以活