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是气血两虚，气血两亏是中医所说的血虚，指血量不足或血质失常或血液功能失常的病理现象。一般认为，引起血虚的病因有脾胃虚弱、饮食不足、失血过多、肾气亏虚、劳作过度，可口服相关药物汤治疗，也可以喝相关药物
回复医生：陈秀杉
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性别：男年龄：标签： 中药 疲乏无力
服用量大或服用时间长，或是本身脾胃较虚弱不宜久服也可造成此种情况，因中药的滋补也是因人而异的，过量久服有的会给机体带来不适。不过，面色苍白气血不足，多是贫血，气血亏虚等一些病因而导致的。气血亏虚贫血
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手脚常年寒冷应由气血不足引起，也可能由先天体质问题引起的。可以吃一些益气养血的药物来调理一下自己的身体状况。同时从生活中必须注意做好维护工作，不挑食，不熬夜。适度进行一些体育锻炼。
气血亏虚者，会引起面色不佳的情况，补气血的中药材比较多，一般需要按照医嘱进行用药的。中成药也可以使用的。可以去当地中医院诊治，诊断明确后询问该用什么药然后再用药。注意饮食营养均衡。
从数据来看，大多数病人都是气血不足引起的症状。可以服用中药炖羊头汤，具有补气养血的功效。同时，需要多吃温热的食物，多吃牛肉、羊肉、动物肝、肾和干果。有人建议病人不要有太多的精神压力，不要熬夜。他们应
可以间断的泡些枸杞和大枣水喝，这是补气补血的。也有补气养血的功能，可以口服两周左右，加强运动，多吃营养丰富的食物，观察变化。平时也要多加强营养，避免过度劳累，适当放松，适度身体锻炼，保证睡眠。
补气血可以采取的是血肉有情之物，如牛肉、羊肉、猪肉以及牛奶，鸡蛋都是补气血的好食材。如气虚，在煲汤的基础上，可以加山药、莲子以及枸杞以补气。在生活上适当的注意休息，蓄精养锐的同时，避免熬夜和频繁的夜
贫血一般在中医上指气血亏虚的情况，应该在中医辨证的基础上治疗，明确导致气血亏虚的原因不要吃生冷粘滑、油腻辛辣等食物，清淡饮食，同时注意饮食的营养均衡，多休息，劳逸结合，不可过于劳累。
性别：男年龄：标签： 肾虚
肾虚的病人在饮食上多吃山药，黑木耳，瘦肉，红枣，猪血，鸡蛋黄，鸭蛋黄，猪肝等食物，平时不要熬夜和过度劳累，引起身体免疫力低下，饮食的结构一定要多样化，要多吃蔬菜和水果有利于补充维生素。
先口服药物缓解一下症状，可以最近先不要再服用中药。尽量避免熬夜，少吃辛辣或者刺激性食物，积极参加户外运动，放松心情，不要给自己太大的压力，学会合理减压。症状加剧，可以去当地正规的三甲医院进行治疗。
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