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平时饮食上要多吃木耳、动物血，动物肝脏，菠菜等含铁丰富的食物，多吃红枣，花生，桂圆等补血的食物，多吃高蛋白维生素丰富的食物加强营养。注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情。
回复医生：陈秀杉
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建议找中医大夫针灸或中药治疗，因为中医辨证讲究望、闻、问、切四诊合参，所以必须去找专业中医大夫，辨证才准确，用药及治疗才更有针对性。平时饮食宜规律，忌食辛辣刺激性及寒凉食物，少进食油腻，保持情绪稳定
中医常采用血肉有情之物，如牛肉、羊肉、猪肉以及牛奶，鸡蛋都是补气血的好食材。在煲汤的基础上，可以加山药、莲子以及枸杞以补气。日常还需多吃含铁量丰富的如心肝内脏等，同时多吃瓜果蔬菜，保证有足够的维生素
补气血的食物买很多，平时可以多吃红豆、红枣、核桃、赤砂糖等补气血的食物。也可以直接红枣红豆核桃粉，开水直接冲泡就可以食用了，非常方便效果都是很不错的。静养，这样才有助于伤口的愈合和恢复，避免伤口感染
气血两亏包括气虚症和血虚症，是人体机能和物质匮乏的一种表现。主要症状为神疲乏力、劳累后心悸气短、头晕心慌、自汗、食少，还伴有面色、唇、眼睑、舌、指甲苍白不红润，伴有肢体麻木，女性会出现月经量少，月经
适合女士补气血的中成药是比较多的，但是不是所以的病人都是可以适用的，所以当自身有需要尽量到医院进行详细的检查，随后在医生的指导下使用。避免盲目的使用药物对自身造成伤害，平时可以多吃一些红枣等补气血的
气血不足吃补血养气的药，具体的药物需要根据病人的身体状况、气血不足的程度等因素决定，所以尽量是到当地的医院进行诊断后，再医生的指导下定时定量的使用。平时加强锻炼，多吃肉蛋奶等高蛋白食物。
主要是饮食上进行调理，主要是多吃一些猪血猪肝，大枣红糖类的食物，也可以多吃一些阿胶类的产品如果确定是缺铁性的贫血，来帮助进行调理，可以口服一些气血和等共同进行治疗。
补血气一般是膳食调理的同时再配合补血剂，多吃水果蔬菜，如红枣、阿胶、桂圆、莲子、枸杞、桑葚、山药、西红柿，扁豆等食物，少吃肥甘厚腻食物，多喝水，保持大便通畅；规律起居，不要熬夜，调节情志；适量运动，
治疗气血不足的方法是通过吃补气补铁补血的食物来进行调理。也可以吃一些补气养血的药物来进行调理。补血的食物有猪肝，木耳，羊肉，红枣。单一的补血会比较缓慢，可以选择通过补铁和补血一起，可以使气血不足得到
针灸一般不耗气血。人体的经络遍布全身，组成了气血运行的路径，经络功[详细]
血虚可以喝红糖水，但是红糖水并不能起到很好的治疗作用。气血不足的原[详细]
女士补气血的药有很多，常见的有大枣、人参等药。1.大枣大枣的作用主要[详细]
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