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性别：男年龄：标签： 调理
气血两虚时可以通过饮枸杞羊肉汤，原材料枸杞来调理，是日常饮食中调料，它含有多种营养无素，可有助于补血养血，对身材有好处。羊内则属于热性食物，它的营养价格也很高可以促进身体的气血循环，同样具有补血作用。
回复医生：陈秀杉
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性别：男年龄：标签：
气血两虚在饮食上也就是吃补气的药食物和补血的食物。补气的食物有牛肉，羊肉，鸡肉，狗肉，猪肉，糯米，大豆，茶叶，虾仁，荠菜，生萝卜。补血的食物一般有乌骨鸡，黑芝麻，胡桃肉，鸡肉，猪血，猪肝，赤豆，红糖
气血两虚的食补法是可以配合大枣，黑芝麻，核桃仁儿冰糖一起蒸来服用，有补气养血，滋阴润燥的作用。之后就要注意休息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激和上火的食物，饮食营养清淡为宜。
气血两虚又称为气血不足，主要见于身体弱的，吃饭不好的，失血的，平时房劳过多的，还有大病，久病，对身体消耗太多的人。治疗气血两虚，可以考虑中药和针灸进行治疗。可以选择补气养血的中药汤剂。另一个治疗方式
治疗气血两虚方法就是针灸。通过针刺一些相关穴位，比如足三里，可以灸涌泉穴等，都可以使气血得到恢复。但是无论如何治疗，还得养成良好的生活习惯，才能使气血缓慢的恢复到正常的水平。
气血两虚一般会有面色苍白，神疲乏力，头晕目眩，厌食消瘦，月经量少，颜色淡，脉搏细弱等，可以去看中医服用中药治疗效果比较好，也可中西医结合治疗，补充维生素和微量元素，合理科学饮食，加强营养。
女性气血两虚可以吃一些红糖和红枣等之类的食物，红糖有很好的补气血的作用，而且对于月经不调和痛经方面也起到一定的疗效，红枣有养心安神和改善睡眠，而且能益气生精，还有滋阴补阳等功效，长时间吃这些食物会让
性别：男年龄：标签： 手脚冰凉 结扎
手脚冰凉这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现虚的表现。吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。
性别：男年龄：标签： 中药
气血两虚治疗起来比较容易，可以吃补气血的中药，也可以食补。气血亏虚会出现头晕乏力，面色苍白，口唇发白，心慌胸闷气短，掉头发，还会出现失眠多梦等很多情况。平时需要做补气血调理，食疗可以多吃一些大枣，山
可以适当用阿胶，可以适当的多吃一些瘦肉，多吃一些鸡蛋，主要是做到饮食的多样化，这样才有利于症状的康复，同时还是需要配合应用安神补脑的药物，配合健脑补肾的药物等进行调理治疗。
女性气血两虚可以通过以下方法进行调理：1.饮食调理：选择富含铁、蛋白[详细]
常见的女性气血双补中成药包括复方阿胶浆、八珍颗粒、定坤丹和乌鸡白凤[详细]
女人气血两虚吃红枣、乌骨参、地瓜、瘦肉、鸡蛋等可能较好。1.红枣：红[详细]
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