怀孕3个月坐骨神经痛，最好采用物理治疗，不建议采用药物治疗，以避免导致胎儿畸形。采用物理治疗的方法有以下几种。1，急性期予卧床休息为主，在腰部下方垫合适高度的软枕，在下肢膝关节下方垫高度适合的被子或者

“倒走”是目前在中老年中很流行的一种锻炼方法。坐骨神经痛的患者，可以采用倒走的方式进行锻炼。但对于急性期的坐骨神经痛，可能缓解的作用不是太大。倒走主要是通过髋关节的后伸，脊柱重心后移来达到减少脊柱，

坐骨神经痛的保养非常重要。良好的保养对于预防坐骨神经痛的复发非常关键。首先，应该避免长期的久坐、久站。注意经常活动腰部，避免较快的弯腰和负重，弯腰时拾物时尤其要注意避免闪到腰部。其次，要注意腰部的保

采用膏药治疗坐骨神经痛，一般可以贴以下这些部位：第一个、就是坐骨神经从椎管内出来的部位，也就是在腰3.4，腰4.5或者腰5骶1的椎旁0.5公分部位贴膏药。第二个、就是在坐骨神经从骨盆内出来的部位，也就是在臀部的

有坐骨神经痛的病人若采用仰卧位下肢伸直的睡姿是不对的。因为在这种情况下坐骨神经处于绷紧的状态，神经根会受到压廹或刺激，坐骨神经疼痛就会加重。而病人采用俯卧位或者是侧卧位，不论是左侧卧位，或者右侧卧位

右侧坐骨神经痛的临床症状主要有：右侧臀部、大腿后侧、小腿前外侧、足底皮肤感觉减退，还会出现麻木，针刺感，可能伴有放射性疼痛，腹压增加、咳嗽、长时间弯腰活动时疼痛明显加重。膝腱及跟腱反射可以减弱，严重

右侧坐骨神经痛的症状主要表现为受压节段神经支配区域的肌肉酸胀麻木甚至无力，常表现为臀部、大腿和小腿外侧酸胀，有些患者表现为足背和足体的麻木。在咳嗽，弯腰长距离步行后症状加重，平卧休息时常得到减轻。对

临床上坐骨神经痛常有保守和手术治疗两种方法。对于首次发作的坐骨神经痛，如果疼痛严重、行走困难，至少给予一次保守治疗的机会。即嘱患者绝对卧床休息，同时给予非甾体消炎药物消炎镇痛，给予甘露醇脱水，外加维

坐骨神经越休息越痛，可能与休息的方式不正确有关。对于腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛，我们通常嘱患者以休息为主，但休息并不意味着简单的平躺。首先，患者采用卧床休息为主的方式睡硬板床而不应该睡沙发或较软的

治疗坐骨神经痛的口服药，最常见的是非甾体的消炎药。其主要是抑制前列腺素的合成，达到清除炎症，缓解患者疼痛的目的。少数情况下非甾体消炎药治疗无效时，可加用阿片受体阻滞剂，多数患者能在短时间内缓解疼痛。