健身后出现血压升高的现象是正常现象。由于健身活动中，运动量增加，加强了心脏跳动，提高了心脏的输出量，引起血压升高。这种血压升高，休息以后会得到缓解。轻微高血压的患者，通过健身运动，可以加强血液的流通

血压忽高忽低可以见于高血压初期，血压可以在情绪激动、精神紧张、焦虑、活动时暂时性升高，也可以在休息后自行下降或恢复正常；也可见于嗜铬细胞瘤，血压可以阵发性升高，可伴有心慌、头痛、出汗、面色苍白等症状

传统的茶叶没有降压的功效，高血压是一种慢性病，想要降低血压最主要的是选择合适的降压药、纠正生活方式。如果平常有喝茶的习惯，在选择合适降压药的同时可以试试以下中药材泡水代茶饮，有一定的功效：1、山楂、荷

高血压是指血压值达到或者超过140/90mmHg，根据血压数值的高低可分为三级，分别称为高血压1、2、3级。1级高血压是指高压值在140-159mmHg和（或者）低压值在90-99mmHg；2级高血压是高压值在160-179mmHg和（或者）低

正常人一天的血压是波动的，而且波动有一定的规律，呈现为两峰一谷。也就是正常人的血压在一天中有两个高峰和一个低谷。血压的低谷一般出现在夜间，血压的两个高峰出现在晨起和午饭后。早晨血压的高峰一般出现在6:

正常人一天中血压并不是固定的，而是有波动的，人一天中血压有两个峰值，第一个峰值在早上6点到10点，第二个峰值在下午16点到18点，大多数病人早晨血压会较下午高，但不同的人可能血压峰值不一样，有的人在下午血压

正常血压应该是130/85毫米汞柱，正常血压最值是140/90毫米汞柱，如果测量血压结果超过了140 /90毫米汞柱，就是属于高血压。得了高血压应该积极的控制，避免血压进一步的发展，导致心脑血管等并发症，严重的有可能危

休息不好，可以引起血压升高。休息不好或者熬夜、劳累，都可以导致交感神经兴奋胺过多分泌，出现神经功能和体液调节功能紊乱，血压可以出现一过性的增高，或者本身就有高血压，那么在这个基础上血压可以出现明显的

临床上血压如果是忽高忽低，常见的原因就是高血压前期状态。或者是已有高血压的患者，由于情绪诱因，进食一些容易导致血压波动的食物，如浓茶、酒精、咖啡，或者不规律的服用药物等等都会造成血压波动。临床上一旦

如果患者在过年后，出现血压升高的情况，这种情况首先要考虑患者是否是由于在过年期间，时常的高脂饮食，或者是由于在过年期间体重有所增加，以及作息不规律，以上这些因素，都有可能导致患者出现血压升高。建议患