血压明显增高的时候需要吃降压药，这是降血压最有效的方法。除了口服降压药之外，还需要做生活方式的调整，对于正常高值血压（130-139/89-89mmHg)和一级高血压（140-159/90-99mmHg)的人而言，严格的生活方式调整甚

高血压患者首先要低盐低脂饮食。多吃一些含钾高的食物或者具有利尿功能的食物。因为含钾丰富的食物在一定程度上具有降压的功效。细胞内外的钾钠平衡是依靠钠钾泵维持的，多食含钾丰富的食物，钠离子就会转移到细胞

小儿的年龄越小，血压越低。不同年龄小儿的血压正常值可根据公式来推算，收缩压（mmHg）=80+（年龄x2）；舒张压应该为收缩压的2/3。小儿的血压的测量，应根据不同的年龄选择不同宽度的袖带，袖带的宽度通常应为上臂

收缩压大于等于140mmHg，和或舒张压大于等于90mmHg，称为高血压病。再根据高血压的数值将高血压分为3级。降压药物主要分为5类，一类是利尿剂，二类是钙离子拮抗剂CCB类，三类血管紧张素转换酶抑制剂ACEI类，四类β

血压的低压高，建议首先通过改善生活方式和饮食结构，来调整血压。建议低盐高钾饮食，适当的增加体育锻炼，控制体重，戒烟限酒，保持良好的心态，避免熬夜。一般情况下血压可以得到有效的控制。如果通过改善生活方

铁皮石斛是一位非常名贵的，具有极高的养生保健价值的中药。它是兰科草本植物，可以有效的促进人体的新陈代谢，提高人体免疫力，抗衰老，缓解疲劳。具有滋阴生津的功效。铁皮石斛对于高血压，是可以预防和控制的，

人的血压分为收缩压和舒张压，也就是平时所说的高压和低压。正常人的高压一般在90-130mmHg，低压一般在80mmHg以下。高压在130至140mmHg之间，低压在80-90之间，属于正常血压的高值，就是说血压偏高了。多次测量血压

能够快速降血压的方法有舌下含服硝苯地平片或卡托普利片，大约5~10分钟起效，但血压下降过快有可能会导致脑供血不足，严重的可引起头晕或抽搐等不良反应，老年人不建议采用；要快速降血压，可以采用嚼碎服卡托普利

孕妇血压的正常值与非孕期血压的正常值是完全一样的。收缩压在90~139，舒张压在60~89都属于正常血压。如收缩压持续在140及以上，和/或舒张压持续在90及以上就属于高血压。妊娠期持续的高血压，一方面影响孕妇本身的

根据我国的血压标准，人体的正常血压是收缩压小于120mmHg，舒张压小于80mmHg。也就是平常所说的高压小于120mmHg，低压小于80mmHg。120/80mmHg是最理想的血压。如果人的高压高于120mmHg，但是小于140mmHg。低压高于