二型糖尿病血糖标准控制在空腹时血糖值在3点9-6.1mmol/L之间，而餐后小于11点1mmol/L。临床上2型糖尿病的血糖，特别是空腹血糖应该限制在7点0mmol/L以下，这样可以使血糖平稳。对于糖尿病人，过低的血糖容易诱发低

50到60岁空腹血糖值范围正常值在3.9-6.1mmol/L之间，如果空腹血糖＞7.1mmol/L，可以诊断为糖尿病，如果空腹血糖＜3.9mmol/L，可以诊断为低血糖。餐后两小时血糖值正常范围是在4.4-7.8mmol/L，如果餐后两小时血糖≥

餐后4小时血糖应该在3.6-6.1mmol/L。餐后3小时以后，血糖水平已经回归到空腹水平，测量餐后3小时和4小时的血糖是一个标准，都采用的空腹血糖正常值。只是要注意，进餐的量和进餐的品种，对餐后血糖会有一定影响，如

苦瓜可以生吃，还可以凉拌，也可以炒着吃降血糖。血糖高的人一定要严格的控制摄入量。严格的控制含糖食物的摄入。食物只能作为一种辅助的方式，如果血糖高，还是应该依靠口服药物来降低血糖。

可以达到降血糖效果的水果有猕猴桃，柚子，橙子，荔枝等。血糖过高不能吃含糖量特别高的水果，像苹果，梨，哈密瓜，葡萄等。在日常的饮食中应该注重对血糖的控制，只要健康的饮食，就能有效的降低血糖。

降血糖药物分很多种，由于病情类型不同，用药也不同，在用药时应针对性的用药。应根据药物的具体情况分饭前用，或饭后用及空腹用，以免影响药效。同时在平时饮食应注意清淡，避免高脂肪、高胆固醇食物。

餐后血糖值小于7.8算正常。如果在7.8到11.1之间，称餐后两小时糖耐量异常。如果餐后两小时血糖大于11.1，就称为糖尿病。不仅要查餐后血糖，同时还要查空腹血糖，如果明确有糖尿病，要积极锻炼身体，积极控制饮食。

餐后三小时血糖应该恢复到空腹血糖时的水平。也就是空腹应该在6.1mmol/L以下。因为两小时以后胃内摄入食物已经代谢排空，餐后三小时就应该恢复到空腹血糖水平。如果餐后三小时血糖也比较高，说明血糖控制不佳，需要

降血糖首先除了要戒烟戒酒以外，还要坚持正常的作息习惯，不要熬夜，每天保证八小时睡眠。平时不要到外面餐馆吃饭，尽量自己做饭吃，少吃油腻食品，减少盐分摄入，少吃淀粉类食品，不吃含糖分太高的食品，水果之类

绿豆汤对降血糖有用，因为绿豆本身就是一种粗粮，而粗粮是可以降血糖的。增强食饮绿豆中所含蛋白质、磷脂均有兴奋神经，增进食欲的功能，为机体许多重要脏器营养所必需。降血脂绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶