首先饮食方面要控制，不能吃甜食，淀粉类的也要少吃，多吃粗粮。其次也要控制好体重，肥胖也是会导致血糖高的。老年人是最容易患有糖尿病的群体。每晚用温水泡脚，保持心情放松，适当的运动。一定要坚持，只要坚持

一般喝柿子叶是可以达到降血糖的效果。通过按摩足部等身体部位，一方面防止并发症发生，另一方面能对胰腺、肝脏和内分泌系统起到调节作用，有助于刺激人体生成更多的胰岛素细胞。

豆浆含糖量相对较低，饮用后不会明显增加血糖。豆奶含有相对较高的蛋白质含量，在消化道消化后，形成的氨基酸被肠道吸收。还有一定量的脂肪，不能分解成葡萄糖。在饮食中，淀粉和二糖可以分解成葡萄糖，葡萄糖被人

走路运动治疗可增加热能消耗，增加有氧代谢酶的活性，改善糖的分解利用过程，从而降低血糖水平。运动选择以步行最好。运动一般以35-45分钟为宜，过度的运动或一些剧烈的运动非但没有益，反而会增加患者病情。

正常人的空腹血糖值为3.89～6.1mmol/L；如大于6.1mmol/L而小于7.0mmol/L为空腹血糖受损；如两次空腹血糖大于等于7.0mmol/L考虑糖尿病；可以复查空腹血糖，糖耐量试验。糖化蛋白，餐后血糖等，详细情况，到当地医院

正常人的空腹血糖是3.0-6.1mmol/L，餐后两小时血糖一般小于7.8mmol/L。如果两次空腹血糖大于7.0mmol/L，餐后两小时血糖大于11.1mmol/L，就可诊断为糖尿病。如果空腹血糖在6.1-7.0mmol/L之间，为空腹血糖调节受损，

正常人标准血糖值：4.1-6.1mmol/L。新诊断或年青糖尿病病人空腹标准血糖值是6.1mmol/L。餐后2小时血糖是7.8mmol/L。糖化血红蛋白6%。另外，年龄较大或者有多种并发症的糖尿病病人标准血糖值可以适当放宽。

血糖正常了也不要停药。因为日常生活中情绪波动、失眠、感染发热、劳累等因素都会引起血糖增高。降血糖药治疗糖尿病以控制饮食为主，辅以降糖药物治疗。因为糖尿病人患病原因都是胰岛功能受损，所以停药就会导致血

血糖长期9左右是空腹时血糖的值，则仍然升高，需要服用降糖药物治疗。餐后2小时血糖值9，则控制较好。常见临床表现有多饮，多食，多尿及体重减轻症状。糖尿病长期血糖控制不好，容易导致多种并发症，因此要控制好血

血糖通常都是采指尖血的，也可以抽静脉血，用血糖仪就可以验出来，也可以通过血常规检测。血糖值作为诊断糖尿病的唯一标准，通常验空腹血糖和餐后两小时的血糖。如果空腹血糖大于7.0毫摩尔每升。