有问必答 > 内科 > 高血脂
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预防高血脂饮食上应该吃的清淡一些，很多人喜欢吃大鱼大肉荤腥的菜，不饱和脂肪酸摄入量过多，营养不均衡。所以减少肉类的食用，补充绿色蔬菜，多吃新鲜水果，烹饪用油应该改用橄榄油。
回复医生：潘永源
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饮食上多吃含有纤维素的食物就可以减少脂肪的吸收。比如丝瓜、芹菜、木耳、魔芋、燕麦、还有全麦的主食，包括全麦馒头、全麦面包都有改善脂肪的吸收过程，使血脂得到改善。
血脂高可以服用一些他汀类药物，这种病只是吃药效果不是很好，平时还需要进一步控制一下饮食，适当多运动，调节一下生活习惯为主，不要吃太油腻的食物，游泳，慢跑，羽毛球都是比较好的运动，同时定期复查彩超和肝
性别：男年龄：标签： 血脂检查
降血脂可以多吃新鲜的蔬菜水果，多吃高纤维的食物，如芹菜，菠菜，白菜，茼蒿，苹果，葡萄，柚子，橙子，豆芽，豆腐，豆角，番茄，黄瓜等都含有高的维生素，防止动脉硬化。还要多吃粗粮。
性别：男年龄：标签： 花生
花生本身有降脂作用，花生本身是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物，不含胆固醇和反式脂肪酸，而且富含微量营养素，植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、抗氧化剂等物质，有重要的保健作用，更是乳、肉食物的优秀替代品，
如果血脂不是特别高，暂时可以不需要服药。注意调整生活方式，低盐低脂清淡饮食，不要吃一些辛辣油腻的食物，再坚持适当合理的体育锻炼，应该有助于控制血脂。要定期到医院复查血脂和肝功。
中医治高血脂主要是以化痰祛湿为主，逐步改善身体，慢慢降血脂。高血脂以脾虚痰湿型为多，所以中医主要调理高血脂的过程中是以化痰祛湿为主。有脾虚痰湿的情况下可以去医院的中医科，开些中药调理。可以吃陈皮、甘
高血脂属于临床常见病和多发病，其发生是多种因素综合作用的结果。其常见影响因素包括可控因素和不可控因素，其中不可控因素包括遗传、年龄；可控因素包括疾病因素、不良饮食习惯、吸烟、酗酒、吃特定药物、缺乏运
血脂正常范围是在5.23—5.69毫摩尔/升。但是如果超过5.80毫摩尔/升以上，就可视为血脂出现增高。而总胆固醇的水平主要是取决于日常的饮食、体力劳动、环境以及性别和年龄。而对于在女性绝经后会明显上升。
性别：男年龄：标签： 胆固醇
存在于血液中所有脂蛋白所包含的胆固醇之和称为总胆固醇。总胆固醇可以分为游离胆固醇和胆固醇酯肝脏使合成的主要场所。总胆固醇的正常值范围是2.86-5.98mmol/L，临床多见总胆固醇增高，引发原因有：1.生理性增高，
高脂血症(hyperlipoidemia)是指血脂[详细]
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