长时间打球导致局部的网球肘发作，治疗上可以选择做一些相应的物理治疗，例如针灸或者理疗等，也可以配合外用活血止痛的药膏，具体用药谨遵医嘱，最近这段时间要避免干重活。

网球肘时肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。出现的疼痛劳累时加重或者会有酸胀刺痛感，主要是因为慢性劳损导致，而且病程时间长，治疗相对时间也会

网球肘学名为肱骨外上髁炎，主要表现为肘关节外髁处局限性疼痛，并向前臂放射，尤其是在内旋时。治疗上休息是早日恢复的前提。保守治疗，在休息的基础上，采用热敷或者理疗，加上一些外用的消炎止痛的，药膏或者膏

网球肘的中医疗法，减轻网球肘的方法，是停止做刺激胳膊的任何活动，对于业余网球运动员很简单，但对手工劳动者，办公室工作人员或职业运动员并非易事.最有效的常规和辅助治疗方法的目的是相同的，休息受伤的手臂直

可以手术治疗网球肘，一般严重的需要接受手术治疗，否则很难康复，接受手术治疗之后在生活中也要做好一些护理工作，比如要避免自己感染到病菌，要有良好的生活习惯和饮食习惯。

网球肘可以通过非甾体类抗炎药物，结合物理疗法，中医疗法等综合治疗，病人还要适当的康复锻炼，提高关节的抗病能力，以及平时不要过度的劳累，不要机械摩擦，减少病因刺激。病人要保持良好的心态，积极配合治疗，

网球肘早期，用冰敷肘外侧1周，可以前臂用加压抗力护具，限制前臂肌肉产生的力量。网球肘到后期严重，的生活和工作，要采取手术治疗，手术方法有微创的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术。

采用针刀疗法产生良好的效果，选取伸肌腱起点的就是肘关节外侧起点处，都是在疼痛最明显的地方进行定点针刀刺入，顺着肌腱进行松解剥离，使局部的一些肌腱的粘连得到松解，炎症得到消除，从而达到解除疼痛的目的。

网球肘属手阳明经筋证，治疗上加曲池穴、合谷穴，操作以毫针泻法为主，在局部压痛点采用多向透刺，或做多针齐刺，得气后留针，局部可加温和灸或加低频电针，网球肘局部疼痛明显者，可用隔姜灸。

如果网球肘做小针刀不会有什么副作用的，以免由于操作不当而导致损伤，会导致出现有疼痛，麻木感觉异常，或者还会导致关节出现了屈伸不利活动障碍，多注意休息。多吃一些蔬菜水果。