网球肘是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。长期不治疗会影响日常生活等，可以用一些热疗、牵拉疗法、结合

没有什么效果，考虑可能是由于关节部位感受了风寒邪气的原因所导致的。针对这个疾病，建议可以找当地的中医陪我一些药物来进行一下相应的调理，在日常生活中要养成合理的生活习惯，尽量避免身体过度的劳累。要注意

治疗网球肘的话首先是避免导致其疼痛的这个运动，比如打网球、羽毛球等，第二就是网球肘的治疗的话，首先还需要避免寒凉，比如空调、冷水等，第三个网球肘的治疗的话，可以自我的做一些屈伸运动、按摩肘部上下的肌

1-2个月，这个现象是有自愈的可能性的；但是，具体多长时间，不好说，我们应该适当休息，但是，也不能不活动，要劳逸结合，可以局部热敷，比较厉害时候，可以口服活血化瘀的药物，或者到医院打封闭针治疗，往往效果

网球肘一般是采用保守治疗。比如休息。服用消炎止痛药。也可以注射可的松消炎止痛。还可以体外冲击波治疗。如果严重是需要进行手术治疗的。网球肘是一种慢性疾病，治疗时间也相对会比较长一些。

网球肘比较难恢复，这个是要做外科手术治疗和康复训练才可以，病人需要前往医院进行详细检查再对症治疗，不能掉以轻心，延误病情，就会影响疾病的治疗和恢复，要听从医生的建议。平时也要保持良好的心态，不要多愁

网球肘又名肱骨外上髁炎，是因为肌肉反复牵拉而出现的肌腱止点的炎症，常规的治疗方法是在疼痛部位外用膏药，同时口服消炎止痛类的药物，如果是临时止痛，可以封闭治疗，中医可以采用小针刀的治疗方式，但是无论采

做前臂屈肌肌力的训练，坐在椅子上可以上肢手臂伸直，放在膝盖上，手心向上，放哑铃或者之类的重物放手上可以让前臂适当屈曲，来进行锻炼。这种动作每组做10—15次，可以做3组每次，早晚可以做；做前臂伸肌的力量的

网球肘一般恢复时间在三个月左右。如果尽可能的休息，很快的情况下可能两三天也就好了。但是如果对于比较难治的网球肘，要通过药物综合治疗，有的病人缓解的还是比较快的，大概在一周左右就能够完全治愈。但是也会

网球肘在进行手术后一般在一天内会感觉好一点，恢复不错，要注意休息一下。此外服用专门的药物，一般可以在半个月内痊愈。手术的副作用主要是局部炎症，所以建议休息直到疾病基本痊愈，才能工作。