有问必答 > 精神科 > 入睡困难
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性别：男年龄：49标签： 入睡困难 月饼
问题分析：入睡困难不宜多吃月饼意见建议：入睡困难不限制食用月饼，可以同正常人一样食用。但是月饼一般高糖、高油、热量高，不宜食用过多。入睡困难的人睡前半小时可以饮用一杯温牛奶，有助于睡眠。建立一个好的
回复医生：王松松
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性别：男年龄：29岁标签： 失眠 入睡困难
指导意见：失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变。邱国松现为郑州紫荆医院首席专家。邱国松教授临床经验40多年，擅长采用中西医结合的方式各种类
回复医生：王文亮
性别：男年龄：29标签： 入睡困难 灵芝
问题分析：入睡困难可以吃灵芝意见建议：原因说明：灵芝具有补心血、益心气、安心神的功效，所以可以用在治疗气血不足、心神失养所导致的心神不宁、失眠等症。所以入睡困难的朋友是可以吃灵芝的，但是效果不会很明
回复医生：韩雪冬
性别：女年龄：20标签： 入睡困难 冰淇淋
问题分析：入睡困难不可以吃冰淇淋意见建议：入睡困难的患者是不建议食用冰淇淋的，首先冰淇淋属于甜食，具有刺激神经系统兴奋的作用，另外冰淇淋属于凉性食物，食用后也是具有一定的提神作用的。入睡困难的人群建
回复医生：丛伊可
性别：女年龄：35标签： 入睡困难 大蒜
问题分析：入睡困难不宜多吃糖蒜意见建议：糖蒜有去除油腻，促进人体的消化、吸收的功效。但还是有少许的辛辣刺激性，入睡困难的人群不宜多食。入睡困难的人群不宜食用辛辣刺激性食物，如咖啡、浓茶、辣椒、生姜、
回复医生：周玉杰
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性别：女年龄：39岁标签： 失眠 入睡困难
问题分析：你好，你的情况是由于心理障碍导致的，你吃药后停药就会有副作用，叫做反弹，我的建议是不要吃药，我有办法然你睡着，顺其自然，为所当为，希望你能满意意见建议：你好，我的建议是充实每一分钟，不要让
回复医生：王辉
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性别：男年龄：46岁标签：
问题分析：植物神经紊乱是一种内脏功能失调的综合征。包括循环系统功能、消化系统功能或性功能失调的症状，多由心理社会因素诱发人体部分生理功能暂时性失调，神经内分泌出现相关改变而组织结构上并无相应病理改变
回复医生：姜丽楠
性别：女年龄：26岁标签： 入睡困难 自信
心理分析：你好，我很理解你心情。其实自信是可以培养的，所以不要心急和自卑。建议你首先学会放松自己，顺其自然，其实一时间睡不好是不会影响到第二天的生活的，而是你的焦虑情绪导致精神不好！心理指导：建议你
回复医生：杨萌
性别：女年龄：27岁标签：
问题分析：你好，晚上睡不着，多半是因为自己有心事和压力，整宿做梦说明自己睡的不沉，会导致白天精神状态不好，甚至会影响白天的工作效率意见建议：建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋
回复医生：谢近亮
失眠：通常指患者对睡眠时间或质量不[详细]
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为[详细]
植物神经紊乱是因长期的精神紧张，心[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
