有问必答 > 精神科 > 入睡困难
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性别：女年龄：24岁标签： 发困 睡眠障碍
指导意见：您的情况建议您平时注意锻炼身体，到外面散散心分散下注意力，或者中药结合针灸和现代心理疏导综合进行治疗。
回复医生：田存肖
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性别：女年龄：36岁标签： 入睡困难
心理分析：入睡后睡眠质量怎么样？这是焦虑症状，属于一般心理问题，并不是精神病症。心理指导：建议入睡前做几次深呼吸来调节紧张情绪，在睡前半小时回忆自己喜欢的场景来进行入睡，放松呼吸。
回复医生：贾伟
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性别：男年龄：25岁标签： 无精症 头痛
指导意见：你好，产生睡眠问题的原因很多，如某种睡眠障碍、躯体疾病、情感因素、生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声、拥挤或污染)等等祝你早日康复！
回复医生：罗英春
问题分析：失眠 在中医上讲 是心肾相交 ，你可能是心火旺 导致的 所以大脑胡思乱想 心神不宁意见建议：可以吃点 天王补心丹 安神补脑丸 看看效果，或者 到中医院调治。
回复医生：陈秀杉
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性别：女年龄：55岁标签： 失眠 入睡困难
心理分析：引起失眠的原因很多，中医将失眠的基本病理归结为肝之阳盛阴衰、阴阳不交、心肾不交等等心理指导：具体的原因 还需要其他症状的参考，一般的失眠心的原因比较大 可以吃点天王补心丹，但是具体的问题 还是
回复医生：夏德馨
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性别：男年龄：10岁标签： 儿童睡眠障碍 入睡困难
问题分析：我觉得孩子的这种情况，有一定的身体素质的原因，也同外界的环境和精神压力有一定的关系。可能是孩子有一些心理的困惑没有向家长诉说，自己也不能很好地去解决。长此下去，对食欲和睡眠都造成了不小的影
回复医生：杨铁军
性别：男年龄：30标签： 发困 入睡困难
指导意见：一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯，养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯啊，即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯。平常有便意时一定要尽快上厕所，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜，多
回复医生：姚利琴
性别：男年龄：30标签： 中药 入睡困难
指导意见：你好，便秘主要是膳食纤维摄入不足 因为不爱吃蔬菜,喜欢高脂肪,高胆固醇的食品,这样造成肠胃蠕动缓慢,消化不良,食物残渣在肠道中停滞时间过久引起的。每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善
性别：男年龄：34岁标签： 入睡困难 失眠
病情分析： 你好，根据你的这种症状考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的意见建议：治疗建议口服谷维素，安神补心丸，另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
回复医生：王永龙
性别：男年龄：20标签： 入睡困难 睡眠
指导意见：你好 可能是由于用劳累过度所引起的神经衰弱，建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体 比较 疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善，需
回复医生：李晶
失眠：通常指患者对睡眠时间或质量不[详细]
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为[详细]
植物神经紊乱是因长期的精神紧张，心[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
