有问必答 > 精神科 > 入睡困难
|用户关注度：
性别：女年龄：70岁标签： 入睡困难 易醒
指导意见：你好，根 这个情况多考虑是由于身体的精气不足因素导致的情况的。 可以用维生素B1+谷维素+安神补脑液做调节治疗为宜。同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物为宜。
回复医生：李耀宏
共1个回答查看>>
性别：女年龄：18岁标签： 失眠 入睡困难
问题分析：病人这种情况可能是肾虚引起的!意见建议：肾阴虚可以吃哈士膜黑木耳黑芝麻小核桃等进行食补补肾药物则有左归丸六味地黄丸等.山药：性平味甘为中医“上品之药除了具有补肺健脾作用外还能益肾填精.凡肾虚之
回复医生：张青
性别：男年龄：21标签：
问题分析：入睡困难不可以吃松子意见建议：不可以吃松子，松子不易消化，更难入睡。放下负担,放松心情,以一种平和心态面对世间纷争.养成良好的作息习惯,早睡早起.可以多参加有益身心健康的活动,运动.饮食规律,多吃
回复医生：谢江龙
性别：男年龄：36岁标签： 肝肾阴虚 失眠
心理分析：您好，导致失眠的原因有很多，有的是因为睡觉前思绪太多，导致大脑一直处于一个兴奋的状态，从而导致失眠的产生，另一种情况是因为睡觉的自我负强化，总是想赶紧睡，这样反而让自己入睡困难。心理指导：
回复医生：张超
性别：女年龄：44标签： 入睡困难 干果
问题分析：入睡困难可以吃干果意见建议：干果大豆含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸和蛋白质脂肪等等，干果还可以补脾和胃，补气养血，增强免疫力，预防心脑血管疾病，入睡困难的人一般都精神不太好，可以吃点干果
回复医生：谭开锦
共4个回答查看>>
性别：女年龄：31标签： 入睡困难 芝麻
问题分析：入睡困难可以吃芝麻意见建议：芝麻一般人都可以食用，芝麻还能能补肝肾，益精血，润肠道，适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白之人食用；适宜妇女产后乳汁
回复医生：刘强
性别：男年龄：47标签： 入睡困难 白萝卜
问题分析：入睡困难可以吃白萝卜意见建议：入睡困难指患者很难进入平稳的睡眠状态，或者易醒、睡眠质量不高等。建议入睡困难的患者在日常的饮食中特别是在睡前要避免食用刺激性的食物避免饮酒，会刺激到中枢神经系
回复医生：丛伊可
性别：男年龄：40标签： 入睡困难 麦片
问题分析：入睡困难可以吃麦片意见建议：入睡困难的人群建议在日常的饮食中特别是在晚餐食用一些具有安神作用的食物，例如灵芝、百合、大枣等，食用一些维生素B1、维生素B12含量丰富的食物，具有营养脑神经的作用。
失眠：通常指患者对睡眠时间或质量不[详细]
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为[详细]
植物神经紊乱是因长期的精神紧张，心[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
