有问必答 > 精神科 > 入睡困难
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性别：男年龄：42标签： 入睡困难 花生
问题分析：入睡困难可以吃煮花生意见建议：入睡困难应养成良好的作息习惯,早睡早起.，可以多参加有益身心健康的活动,运动，饮食规律,多吃蔬菜水果,多吃补脑安神的食品,如小米,红枣,核桃等.失眠行多吃些坚果类食品。
回复医生：刘强
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性别：女年龄：25岁标签：
问题分析：你好，如果宝宝没有发热的情况，宝宝的情况可能是缺乏维生素D引起，缺乏维生素D常见的症状有夜惊、激惹、烦躁、盗汗、枕秃等建议在医师的详细检查后在用药治疗，意见建议：宝宝多晒太阳有利于维生素D吸收
回复医生：张朝文
性别：男年龄：34岁标签： 入睡困难 失眠
心理分析：您好，根据您描述的情况，考虑您可能患有神经衰弱，但是神经衰弱不能只依靠药物来治疗，更要从心理上进行治疗。心理指导：建议您放松心态，多做运动，多到户外旅游，与自然多接触。此外可以尝试服用安神
回复医生：常龙
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性别：女年龄：48标签： 入睡困难 柠檬水
问题分析：入睡困难可以吃柠檬意见建议：你好，入睡困难可以吃柠檬，但柠檬并没有帮助睡眠的作用。建议您多补充富含钙、维生素B族和色氨酸的食物，如小米、牛奶、香蕉等。睡前半小时喝一杯奶或者喝点蜂蜜，有助于帮
回复医生：龙银燕
性别：男年龄：23标签： 入睡困难 鸡汤
问题分析：入睡困难不宜多吃鸡汤意见建议：你好，入睡困难在饮食上注意要饮食规律，少量多餐，可以多吃些补脑安神的食物，如红枣，牛奶，小米，核桃，苹果，柚子，红糖，木耳，枸杞等食物，生活上要注意作息时间规
回复医生：赖晓芳
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性别：女年龄：43岁标签：
指导意见：本患者出现贫血、白细胞、红细胞减少和轻度肝硬化、脾大不排除曾治疗精神类药物引起的目前难以入睡是现服用药量不足因为它有依赖性和抗药性如果为了根治那么只能寻求有效而没有依赖性和没有副作用的是医
回复医生：刘英新
性别：男年龄：20标签： 睡眠障碍 入睡困难
问题分析：我觉得睡眠障碍的发生，有一定的遗传因素存在，同时与身体素质、性格特征、心理活动特点和社会因素许多的因素有关。是一个综合因素共同作用的结果。可能是自己长期精神压力比较大，思想包袱比较的重，饮
回复医生：杨铁军
性别：男年龄：21标签：
问题分析：入睡困难可以吃红枣和枸杞意见建议：吃红枣和枸杞对于人体来说是比较营养和健康的选择，建议有入睡困难的患者应该注意进行营养的补充较为合适，另外注意作息时间，在入睡前适当地喝一点牛奶，并且注意睡
回复医生：孙妙
性别：男年龄：33标签：
问题分析：入睡困难可以吃野兔意见建议：您好，入睡困难可以吃野兔。野兔营养价值高，含有优质蛋白质、卵磷脂、脂肪等多种营养物质，能增强体质，延缓衰老。入睡困难建议您在睡前可以喝小米粥，能养心安神，有助于
回复医生：刘姣红
性别：男年龄：30岁标签： 压力 睡眠障碍
问题分析：你好,这种情况建议你自己先反思一下自己,为什么同样是在同样的情境下,有的人不会产生睡眠障碍,有的人可能会有焦虑情绪,是否有自己的性格过于敏感,焦虑有关系.意见建议：建议一定要放松自己的心情,在工作
回复医生：李云华
失眠：通常指患者对睡眠时间或质量不[详细]
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为[详细]
植物神经紊乱是因长期的精神紧张，心[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
