有问必答 > 精神科 > 入睡困难
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性别：女年龄：31岁标签： 睡眠障碍 入睡困难
指导意见：你好， 失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，建议你口服谷维素、刺五加、B1片来调理,适当参加体育活动、 睡前热水洗脚、按摩足底、睡前饮热牛奶
回复医生：田存肖
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性别：女年龄：22标签： 入睡困难
问题分析：入睡困难不宜多吃艽菜意见建议：入睡困难可以吃艽菜，但是不要吃的过多。如果您正在服用中药治疗失眠建议您最好别吃，因为会影响药效。失眠也要注意尽量少喝酒，茶，绿豆汤等这些东西。养成规律的生活习
回复医生：李玉莹
性别：女年龄：27岁标签： 入睡困难 多梦
问题分析：在情绪紧张或者 是 工作压力较大这种情况的时候就容易导致失眠的现象在这种情况的时候会出现入睡困难或者是夜间容易惊醒，或者睡醒之后不容易再入睡。意见建议：在这种情况的时候首先我们需要保持饮食清
回复医生：佟靓
性别：女年龄：37岁标签： 入睡困难 睡眠
心理分析：最近有遇到什么烦心事吗？这样子有多久了？除了失眠还有其他方面改变吗？心理指导：如果觉得有什么事情有困扰可以找人进行情绪宣泄，心理压力太大就尽量留出时间空间给自己做自己喜欢的事。如果还是不行
回复医生：王永龙
性别：男年龄：35岁标签： 焦虑 多梦
心理分析：你好，多数镇静催眠药物长时间应用都有产生依赖性和抗药性的可能。心理指导：建议促进睡眠的方法：有睡意了再睡，睡前听舒缓的音乐，不看有激烈情节的电视节目，不剧烈运动，不饮浓茶等
性别：女年龄：24岁标签： 调理 发困
指导意见：你好，睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现﹐也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现，考虑可能是内分泌障碍﹑代谢异常引起的嗜睡状态或昏睡﹐需要调整自己的心态，需要保持放松的心情，需要就医
回复医生：赵跃成
性别：男年龄：25标签： 入睡困难 糖精
问题分析：入睡困难不可以吃糖精意见建议：不可以吃，糖精只是在味觉上引起甜的感觉，对人体无任何营养价值。相反，当食用较多的糖精时，会影响肠胃消化酶的正常分泌，降低小肠的吸收能力，使食欲减退。入睡困难可
回复医生：刘强
性别：女年龄：55岁标签： 失眠 入睡困难
问题分析：对于失眠的治疗服用药物不是一个很好的选择，药物一般只能控制表面症状，且容易产生依赖，不好停药。应当通过合理有效的自我调节来改善，使睡眠机制恢复正常。意见建议：建议一定要建立良好的作息时间，
回复医生：肖攀攀
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性别：女年龄：52岁标签：
问题分析：引起失眠的原因大部分是精神因素导致，一定要重视心理调节疏导。来从根本上缓解睡眠障碍。意见建议：建议对于长期的失眠患者应当先去医院做个身体检查，保证身体健康，平时重视心理卫生，规律作息时间，
回复医生：尚向东
性别：女年龄：52岁标签： 失眠 睡眠
问题分析：这个年龄正处于更年期，面临很多问题，像是身体机能的迅速退化，内分泌的变化，加上来自于社会生活等各方面的压力，很容易导致负性情绪，产生睡眠障碍。意见建议：建议重要的是自我调理，平时多与人交流
失眠：通常指患者对睡眠时间或质量不[详细]
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为[详细]
植物神经紊乱是因长期的精神紧张，心[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
