有问必答 > 精神科 > 入睡困难
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性别：男年龄：19标签： 睡眠障碍 压力
指导意见：失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。 建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。祝你早日康复！
回复医生：罗英春
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性别：男年龄：3岁标签： 儿童睡眠障碍 睡眠
指导意见：你好，孩子这样的情况考虑可能是跟自身体质有关系，可能是神经调节的问题引起的，需要就医指导进行细致的调理，可以针灸调理
回复医生：赵跃成
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性别：女年龄：41标签： 入睡困难 红糖
病情分析：您好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。建议
回复医生：刘强
性别：女年龄：37岁标签： 入睡困难 紧张
心理分析：你好，考虑焦虑倾向，并且现在已经出现紧张恐惧心理，原因就在于长期负面情绪的叠加。心理指导：建议，及时进行心理评估，并及时采取有效措施进行治疗，心理咨询可以帮助你。
回复医生：徐哲
性别：男年龄：44标签： 腰果 入睡困难
问题分析：入睡困难不宜多吃腰果意见建议：腰果有软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有好处。 经常食用腰果可以提高机体抗病能力。腰果含油脂丰富,故只不适合胆功能严重不良者、肠炎、腹泻患者和痰多患
性别：男年龄：27岁标签： 入睡困难
心理分析：其实人本身肌肉就会有偶发的抽搐，引起痒或者搏动的感觉，这是正常现象。只是您在睡觉前发现了，引起了注意，就变得非常关注这个问题了。心理指导：请放松心情，这应该是正常的心理现象。只要您不去关注
回复医生：刘凌峰
性别：男年龄：29标签： 入睡困难 肉类
问题分析：入睡困难可以喝肉类意见建议：你好，患者可以吃肉类考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等
回复医生：雷欢
性别：女年龄：51岁标签： 焦虑 周身不适
问题分析：您好，您妈妈出现入睡困难、情感抑郁、身体检查没有严重的疾病，可能需要去心理疾病科检查治疗，及早控制症状。意见建议：建议您尽早带患者去心理疾病科检查治疗，以免延误病情而引发严重后果。
回复医生：李晶
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性别：女年龄：20岁标签： 出汗 失眠
指导意见：你好， 暂时不要服用此药，要注意治疗期间调理饮食起居，是可以口 服安 神补脑液治疗的，或是维生素调理，祝你健康。
回复医生：王洪生
性别：女年龄：25岁标签： 失眠 睡眠障碍
指导意见：失眠入睡困难的情况考虑可能是神经调节的问题引起的，可以服用谷维素+刺五加来调理,睡前和一杯奶，保持心情愉悦很重要 祝您健康！
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失眠：通常指患者对睡眠时间或质量不[详细]
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为[详细]
植物神经紊乱是因长期的精神紧张，心[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
