有问必答 > 精神科 > 入睡困难
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性别：男年龄：30岁标签： 入睡困难 易醒
指导意见：保持乐观的心态对待生活，保证充足的睡眠，注意劳逸结合，平时应该培养好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，注意晚上睡前避免服用酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,饮食宜清淡,多食水果,蔬菜和纤
回复医生：胡秀群
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性别：女年龄：40岁标签： 心烦 睡眠障碍
指导意见：你好，考虑可能是内分泌紊乱的结果，可以就中医进行全面的调理，可以服用谷维素+刺五加来调理,睡前和一杯奶，保持心情愉悦很重要 祝您健康！
回复医生：赵跃成
性别：男年龄：44标签： 入睡困难
问题分析：入睡困难可以吃蛤蟆意见建议：蛤蟆一般无明显禁忌，推荐几种失眠安神食物：牛奶 小米 百合 葡萄 灵芝 猪心 酸枣仁 茯苓 莴苣汁 小麦 糯米 西谷米 鹌鹑蛋 牡蛎肉 龙眼肉?桑椹 胡桃 柏子仁 ?大枣?芝麻?银耳
回复医生：何飞将
性别：男年龄：25标签： 睡眠障碍 结扎
指导意见：你好，关于神经衰弱建议先要 避免精神紧张，也不要有思想压力等，注意适当调节好自己的情绪。可以适当应用谷维素，健脑 补肾丸等药物进行治疗，是有一定的疗效的。
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性别：女年龄：25岁标签： 失眠 入睡困难
指导意见：考虑可能是神经调节的问题引起的，睡觉之前可以服用谷维素+刺五加来调理,睡前和一杯奶，保持心情愉悦很重要 祝您健康！
性别：女年龄：55岁标签： 睡眠障碍 入睡困难
指导意见：建议你最好采用纯中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用,配合心里治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果z
回复医生：罗英春
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性别：女年龄：30岁标签： 睡眠障碍 易醒
指导意见：考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,g
性别：男年龄：26岁标签： 脾湿 睡眠障碍
指导意见：经常失眠，是不是最近工作压力大，或者生活中遇到不如意的地方，这种情况考虑植物神经紊乱，再就是其他疾病导致的不适也可引起失眠。一般可吃些刺五加和谷维素、安神补心丸等祝你早日康复！
性别：男年龄：26标签： 入睡困难 睡眠障碍
问题分析：焦虑吃药是一定有效的，但吃的时间较长，需要坚持服用。意见建议：调整好自己的心态。抗焦虑药物一般要持续半个月左右才会感觉到较好的效果，至少三个月才能算一个疗程，坚持吃一段时间会有好转的。
回复医生：陈新斌
性别：女年龄：53岁标签： 睡眠障碍 入睡困难
指导意见：你好：失眠多数是由于紧张压力或 是精神因素造成的，最好采取自然疗法，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有 改善，提高睡眠质量。
失眠：通常指患者对睡眠时间或质量不[详细]
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为[详细]
植物神经紊乱是因长期的精神紧张，心[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
