有问必答 > 精神科 > 入睡困难
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性别：女年龄：53岁标签：
指导意见：建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.
回复医生：罗英春
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性别：女年龄：22岁标签： 睡眠障碍 入睡困难
指导意见：：你好，遇到面试紧张是很正常的生理现象，一定不要过度紧张担心，如果紧张焦虑影响到睡眠，可以寻求医生帮助，暂时采取睡眠药物对症治疗。
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性别：男年龄：11岁标签： 儿童睡眠障碍 入睡困难
指导意见：避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉
性别：女年龄：40岁标签： 心烦 睡眠障碍
指导意见：由于你身体体质比较差体质比较虚寒，所以造成这种失眠多梦并且身体出现一些体质寒凉的现象都应该进行调理和治疗防治情况加重。
性别：男年龄：29岁标签： 失眠 入睡困难
心理分析：你好根据你的叙述考虑可能是神经性失眠，多由于思虑过甚，情绪压抑导致的。心理指导：我个人的建议是休息几天，去做一些想做的事，转移注意力，同时睡前做全身肌肉的放松，缓解疲劳，从而改善睡眠，希望
回复医生：徐哲
性别：男年龄：29标签： 睡眠障碍 入睡困难
指导意见：您好，可以注意生活习惯，与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,，
性别：男年龄：23标签： 睡眠障碍 入睡困难
指导意见：你好， 像这种情况，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
回复医生：李耀宏
性别：女年龄：30岁标签： 睡眠障碍 易醒
指导意见：易醒多梦是睡眠不好的一种表现，睡眠持续不好就会引起大脑过度疲劳，就会导致抑郁或精神分裂症，如果为了根治本疾病，建议采用没有依赖性的中医中草药对症治疗，因为它是从根本上调理，好了就可以停药。
回复医生：田存肖
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性别：女年龄：27岁标签： 头痛 抑郁
病情分析：失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因
回复医生：陈耀胜
性别：女年龄：26岁标签： 结核性胸膜炎 睡眠障碍
问题分析：我觉得身体的病痛对日常生活的影响是比较大的。可能会造成饮食、睡眠等出现一些问题。自己对疾病现状的担忧，以及疾病本身对健康的影响，都会使自己出现不良的情绪，而间接地影响等饮食和睡眠。意见建议
回复医生：杨铁军
失眠：通常指患者对睡眠时间或质量不[详细]
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为[详细]
植物神经紊乱是因长期的精神紧张，心[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
