有问必答 > 精神科 > 入睡困难
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性别：女年龄：21岁标签： 失眠 睡眠
您好，晚上睡前可以喝杯纯牛奶，改善睡眠质量。白天适量活动下。另外，针对便秘平时注意多饮水，多吃点新鲜水果。
回复医生：王琳
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性别：男年龄：29岁标签： 抑郁症 抑郁
病情分析：抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。丧失兴趣，思维困难，消极、悲观和自责、自卑，行动迟缓，精力减退，缺乏兴趣和活力，总感到心有余而力不
回复医生：高玉华
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性别：女年龄：42岁标签： 神经衰弱 衰弱
这种情况建议先寻找一下失眠的原因，如压力，情绪或者其他，注意调整一下。可以睡前两小时运动一下，有助于入眠。避免睡前兴奋。必要时在医生指导下服用药物，如阿普唑仑或佐匹克隆等。
回复医生：王丽丽
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性别：女年龄：18岁标签： 焦虑症 焦虑
指导意见：对于这种情况来说，应该是有一些，神经衰弱现象，可能会造成夜间睡眠不安，容易惊醒入睡困难，我们可以配合口服一些养血安神胶囊刺五加片和维生素，b等等，可以改善和缓解症状
回复医生：王辉
失眠：通常指患者对睡眠时间或质量不[详细]
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为[详细]
植物神经紊乱是因长期的精神紧张，心[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
