有问必答 > 精神科 > 入睡困难
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性别：男年龄：40标签： 入睡困难
病情分析： 克服失眠的心理调适方法： 一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。
回复医生：张焱涛
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病情分析： 你好，考虑是属于心脾失养导致的症状，可以使用点滋养心脾的人参归脾丸加上点安神定志丸进行口服治疗一下就是可以的
回复医生：金峰
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性别：女年龄：18标签： 易醒 入睡困难
病情分析： 首先睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物
回复医生：李谨
性别：男年龄：40标签： 入睡困难 失眠
病情分析： 造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯
回复医生：于树霞
病情分析： 你好,考虑神经衰弱,,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭. 可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯
回复医生：李占胜
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性别：男年龄：40岁标签： 入睡困难
病情分析： 睡眠或觉醒是正常的生理过程,但它不是人为能完全自主控制的活动,而是一个被动过程.它不像人体某些活动可按人的意志,说来就来,要止则止.失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼. 意见建议: 每天按摩
回复医生：刘璐
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性别：男年龄：40标签： 紧张 谷维素
病情分析： 朋友你好，根据你所说的，是失眠。药物治疗可以使用地西泮、阿米替林。注意不要有压力。是心里因素导致的意见建议：树立战胜失眠的信心，调整睡眠习惯。要让自己按时睡觉。安排规律生活，保持适度运动，
回复医生：高天虎
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病情分析： 导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激，心理要放松，不要想太多的事情。可以口服安神补脑液、枣仁
回复医生：钱东辉
病情分析： 根据你说的情况主要属于心里紧张导致神经衰弱引起失眠表现。意见建议：治疗应该镇静安神，养心，可以服用安神定志丸，配合针灸，安神补脑液治疗。
回复医生：林洁港
性别：男年龄：40岁标签： 入睡困难 失眠
病情分析： 据病情所诉，这和你的心理压力大也有关系意见建议：建议放松心情，调节心理状态，可以听听轻音乐促进睡眠
回复医生：韩玉芝
失眠：通常指患者对睡眠时间或质量不[详细]
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为[详细]
植物神经紊乱是因长期的精神紧张，心[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
