可给予消炎止疼对症处理，也可给予中医药针灸磁热疗辅助观察，也可以使用活血止痛贴膏。生活中注意休息，避免劳累熬夜，加强营养，补充维生素微量元素。运动前做好热身，运动过程中避免过于暴力。

肋骨肌肉拉伤之后的前两天应该冷敷，两天之后可以按摩和热敷，并慢慢开始恢复运动和拉伸。在运动和拉伸之前一定要热身。可以用适当使用活血药物，局部涂擦按摩。如果感到十分不适，就需要去医院就医。

肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。肌肉拉伤的情况往往是可以引起疼痛肿胀的情况的。可以采用中药、理疗、外用药物等治疗的。注意

肌肉拉伤后，要立即进行冷处理，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在伤后48小时就开始上热敷，可以外用活血化瘀的膏药，来促进血液循环，改善症状，一般需要严格注意

打封闭的作用是可以起到消炎止痛，解除痉挛等作用，另外肌肉拉伤的病人，还需要严格的注意休息保护的，因为活动太多，不利于损伤修复，会出现反复拉伤，伤后48小时可以上热敷，可以外用活血化瘀的膏药，慢慢就会好

应该还是长时间保持一个姿势或者受到风寒刺激导致肌肉劳损。可以通过休息、热敷，按摩缓解，如果疼痛剧烈，可以口服止痛药物或者外用活血止痛的膏药。如果长时间疼痛就需要到医院骨科检查一下。

通过一些外治疗法，比如红外线照射疗法，药物敷贴疗法，热敷疗法，超短波疗法，超声波疗法，针灸治疗，推拿治疗等治疗。来加强气血循环，促进肌肉的修复，缓解疼痛症状，是没有办法去进行运动了，还是不去参加跑步

如果没有骨折，只是单纯的软组织或者韧带损伤，在受伤后48小时之内可以用冷敷。冷敷可以减少肌肉肿胀、疼痛，减轻局部炎症反应，同时冷敷可以使局部毛细血管收缩，抑制血液循环，减少局部软组织出血。饮食清淡有营

可以局部理疗结合活血止痛药物促进恢复，可以注意休息，避免剧烈活动劳累。可以局部热敷按摩针灸理疗等物理治疗缓解疼痛不适情况，可以饮食清淡规律加强营养，应用药物治疗。

肉血运比较丰富，通常拉伤以后局部会有明显的肿胀，瘀血，皮下血肿的出现，韧带部位相对血运比较差，出现韧带拉伤以后，局部不会有明显的肿胀，瘀血的情况。骨癌本身就是一种常见的肿瘤，分成良性或者是恶性，有着